குழந்தைகளுக்கான வீடியோ கேம்களை விளையாட சரியான நேரம் எவ்வளவு? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

பெரும்பாலான குழந்தைகள், சிறுவர், சிறுமியர், பெரும்பாலும் வீடியோ கேம்களை விளையாடுவதற்கான நேரம் தெரியாது. அவர்கள் ஏற்கனவே ஒரு தொலைக்காட்சி அல்லது கணினித் திரைக்கு முன்னால் விளையாடுவதில் ஈடுபட்டிருந்தால், குழந்தைகள் சாப்பிட மறந்துவிடலாம், குளிக்கலாம் அல்லது பள்ளி வேலைகளை செய்யலாம்.

உடன் வீடியோ கேம்கள் உண்மையில் வேடிக்கையான மற்றும் பயனுள்ள. உத்திகளை நிர்வகித்தல், முடிவுகளை எடுப்பது மற்றும் போட்டியிடுவது போன்ற பல புதிய விஷயங்களை குழந்தைகள் கற்றுக்கொள்ளலாம் நியாயமான. எனவே, உங்கள் பிள்ளை விளையாட விரும்பினால் பரவாயில்லை வீடியோ கேம்கள் . இருப்பினும், காலப்போக்கில் அவர் விளையாடினார் வீடியோ கேம்கள் குழந்தைகளுக்கு எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

பின்னர், குழந்தைகளுக்கு சிறந்த வீடியோ கேம் விளையாடும் நேரம் எவ்வளவு?

குழந்தைகள் எவ்வளவு நேரம் வீடியோ கேம்களை விளையாட முடியும்?

இங்கிலாந்தின் ஆக்ஸ்போர்டு பல்கலைக்கழக வல்லுநர்கள் நடத்திய ஆய்வின்படி, குழந்தைகள் விளையாடக்கூடாது வீடியோ கேம்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக. பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் வீடியோ கேம்களை விளையாடுவதில் மிகவும் பிஸியாக இருப்பதால் தங்கள் குழந்தைகள் படிக்க மாட்டார்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள், இதனால் வார இறுதி நாட்களில் மட்டுமே தங்கள் குழந்தைகள் விளையாட முடியும். உண்மையில், நீங்கள் விளையாடும் நேரத்தை கண்டிப்பாக மட்டுப்படுத்தும் வரை இது தேவையில்லை வீடியோ கேம்கள் குழந்தைக்கு.

உங்கள் பிள்ளை பெரும்பாலும் கணினித் திரைக்குப் பின்னால் நேரத்தைச் செலவிட்டால் கவனம் செலுத்துங்கள், திறன்பேசி, அல்லது தொலைக்காட்சி. ஒருவேளை நீங்கள் விளையாடியதும் விளையாட்டுகள் கணினியில், குழந்தை நகர்ந்து இயங்கும் திறன்பேசி- அவரது. எனவே, தி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸின் குழந்தை மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் மின்னணு சாதனங்களுடன் செலவழிக்கும் நேரத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மேல் கட்டுப்படுத்தக்கூடாது.

குழந்தை அதிக நேரம் விளையாடினால் என்ன ஆகும் வீடியோ கேம்கள் ?

2013 ஆம் ஆண்டில் பீடியாட்ரிக்ஸ் இதழில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வின்படி, விளையாடுங்கள் வீடியோ கேம்கள் ஒவ்வொரு நாளும் மணிநேரங்களுக்கு அது குழந்தைக்கு பயனளிக்க எதுவும் செய்யாது. தொலைக்காட்சி மற்றும் கணினித் திரைகளுக்கு முன்னால் அதிக நேரம் விளையாடுவது குழந்தைகளின் உளவியல் நிலைக்கு எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அடிக்கடி விளையாடும் குழந்தைகளில் ஏற்படும் பல்வேறு பிரச்சினைகள் வீடியோ கேம்கள் அதிவேகத்தன்மை, பலவீனமான செறிவு மற்றும் கவனம் (கவனம்) மற்றும் அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் பச்சாத்தாபத்தை வளர்ப்பதில் சிரமம்.

சில கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், விளையாடும் நேரத்தில் கட்டுப்படுத்தப்படாத குழந்தைகள் நீரிழப்பு மற்றும் இரத்த உறைவுகளை உருவாக்கலாம். நீங்கள் அடிக்கடி விளையாடுகிறீர்கள் என்றால் வீடியோ கேம்கள் வீட்டில், குழந்தைகள் உடல் ரீதியாக குறைவாக செயல்படுவார்கள். பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, உடல் பருமன் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றிலிருந்து அபாயங்களும் மாறுபடும்.

வீடியோ கேம் விளையாடும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் உதவிக்குறிப்புகள்

எனவே நீங்கள் விளையாடும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம் வீடியோ கேம்கள் உங்கள் பிள்ளை, குழந்தைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதில் கடுமையான அல்லது கொடூரமாக இல்லாமல் பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை நகலெடுக்கவும்.

1. விளையாடத் தொடங்குவதற்கு முன் குழந்தையை உறுதிப்படுத்தவும்

குழந்தை விளையாட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன், குழந்தை எந்த நேரத்தைக் காணச் சொல்லுங்கள். இப்போதிலிருந்து ஒரு மணிநேரம் அவர் அதை அணைத்திருக்க வேண்டும் என்பதை வலியுறுத்துங்கள். அந்த வகையில், "ஆனால் நான் சிறிது நேரம் மட்டுமே விளையாடுகிறேன், உண்மையில்!"

உங்கள் குழந்தையின் சிணுங்கலுக்காக நீங்கள் விழக்கூடாது, “இன்னும் ஐந்து நிமிடங்கள். மீண்டும் உண்மையிலேயே பொறுப்பு. " குழந்தை ஆயுதத்தை வெளியே எடுத்தால், “நீங்கள் அதைச் செய்யலாம் சேமி நாளை மீண்டும் விளையாடுங்கள். வாருங்கள், இப்போது அணைக்கவும்."

2. குழந்தையின் அறையில் கணினி அல்லது தொலைக்காட்சியை வைக்க வேண்டாம்

நீங்கள் அல்லது குழந்தை பராமரிப்பாளருக்கு விளையாட்டு நேரத்தை கண்காணிக்க எளிதாக்க வீடியோ கேம்கள், படுக்கையறையில் கணினி அல்லது தொலைக்காட்சியை வழங்க வேண்டாம். உங்களுக்கு தெரியாமல் குழந்தைகள் விளையாட்டு நேரத்தை திருடலாம். குழந்தைகள் விளையாடும்போது விளையாட்டுகள் டேப்லெட் வழியாக, திறன்பேசி, அல்லது பணியகம் விளையாட்டுகள் சிறிய, குழந்தை தூங்கும்போது, ​​சாப்பிடும்போது அல்லது பள்ளி பணிகளைச் செய்யும்போது இந்த கருவிகளை முதலில் சேமிக்கச் சொல்லுங்கள்.

3. விளையாடிய பிறகு வேடிக்கையான செயல்களைச் செய்யுங்கள் வீடியோ கேம்கள்

விளையாடுவதைத் தவிர்க்கவும் வீடியோ கேம்கள் படிப்பதற்கு முன், குளிக்க அல்லது ஒரு வேலையைச் செய்வதற்கு முன். விளையாட்டு நேரம் முடிந்ததும் குழந்தையை நிறுத்த மேலும் மேலும் தயக்கம் காட்டுவார்கள். காரணம், விளையாடிய பிறகு விளையாட்டுகள் அவர் விரும்பத்தகாததாகக் கருதப்படும் விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும். எனவே, விளையாடுவதற்கு முன்பு குழந்தைகளின் பல்வேறு கடமைகளை முடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

விளையாட்டு நேரம் முடிந்ததும் ஒரு வேடிக்கையான மாற்றீட்டை வழங்குவதன் மூலம் நீங்கள் செயல்பாட்டைச் சுற்றி வருவீர்கள். உதாரணமாக, ஒரு மணி நேரம் விளையாடிய பிறகு வீடியோ கேம்கள், குழந்தையை வீட்டைச் சுற்றி பைக்கில் அழைத்துச் செல்லுங்கள் அல்லது பிற்பகலில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

எக்ஸ்