கர்ப்பத்தைத் தடுக்க kb காலெண்டரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

காலண்டர் பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்ற சொல்லை நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? காலெண்டர் முறை அல்லது ரிதம் காலண்டர் முறை என்பது பக்கவிளைவுகளின் ஆபத்து இல்லாமல் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க இயற்கையான கருத்தடை வடிவமாகும். இருப்பினும், காலண்டர் பிறப்பு கட்டுப்பாடு கர்ப்பத்தைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த முறையா? பின்வரும் விளக்கத்தைப் பாருங்கள்.

இயற்கையாகவே கர்ப்பத்தைத் தடுக்க பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு காலண்டர்

காலண்டர் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறை என்பது இயற்கை கருத்தடை வடிவமாகும். இந்த முறை உங்கள் வளமான காலத்தை கணிக்க உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை பதிவு செய்வதை நம்பியுள்ளது.

நீங்கள் ஒரு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்களானால், உடலுறவுக்கு சிறந்த நாள் அல்லது தேதியைத் தீர்மானிக்க காலண்டர் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையைப் பயன்படுத்தலாம். நேர்மாறாக, கர்ப்பத்தைத் தடுக்க இயற்கையான வழியாக காலண்டர் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

காலண்டர் முறையைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் எப்போது அண்டவிடுப்பீர்கள் என்பதைக் கணிக்க உங்கள் மாதவிடாய் வரலாற்றைக் கண்காணிக்க வேண்டும். எனவே, குடும்பக் கட்டுப்பாடு காலெண்டர்களுக்கு விடாமுயற்சி மற்றும் கவனமாக பதிவுசெய்தல் தேவைப்படுகிறது, இதனால் முடிவுகள் துல்லியமாக இருக்கும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்! இந்த காலண்டர் முறையுடன் கூடிய கேபி கர்ப்பத்தை மட்டுமே தடுக்க முடியும், மேலும் நீங்கள் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளியையும் வெனரல் நோய் பரவும் வாய்ப்பிலிருந்து பாதுகாக்க முடியாது.

காலண்டர் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் தயாரிப்பு

இந்த தகவல்களில் சில உங்கள் மருத்துவருக்கு காலண்டர் பிறப்பு கட்டுப்பாடு கர்ப்பத்தைத் தடுக்க உதவுமா என்பதை தீர்மானிக்க உதவும். கருத்தடை முறையாக காலண்டர் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டிய தகவல்:

• மாதவிடாய் முடிந்தது
• அப்படியே பெற்றெடுத்தது
• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் போன்ற ஹார்மோன் கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டேன்
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும்
• இது மாதவிடாய் நின்ற வயதை நெருங்குகிறது
• ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகளைக் கொண்டிருங்கள்

இந்த காலண்டர் முறையுடன் பிறப்பு கட்டுப்பாடு கர்ப்பத்தை தாமதப்படுத்த உதவும் என்று உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவ நிபுணர் கூறியிருந்தால், நீங்கள் இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டை செய்ய ஆரம்பிக்கலாம்.

கேலெண்டரின் பயன்பாட்டை புரிந்து கொள்ளுங்கள்

கர்ப்பத்தைத் தடுக்க இயற்கையான வழியாக பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு காலெண்டரைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது உடலுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். கேலெண்டர் அமைப்பின் பயன்பாட்டை புரிந்து கொள்ள இது உதவும்.

மாதவிடாய் சுழற்சி என்பது மாதாந்திர ஹார்மோன் சுழற்சியாகும், இது உடல் கர்ப்பத்திற்குத் தயாராகும். இந்த சுழற்சி மாதவிடாயின் முதல் நாள் முதல் அடுத்த மாதவிடாய் முதல் நாள் வரை கணக்கிடப்படுகிறது.

வழக்கமாக, மாதவிடாய் சுழற்சி மூன்று கட்டங்களாக பிரிக்கப்படுகிறது, அதாவது:

• அண்டவிடுப்பின் முன் மலட்டுத்தன்மை (மலட்டுத்தன்மையின் ஆரம்ப காலம்). உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் முதல் நாள் உங்கள் கருவுறாமை காலத்தின் முதல் நாள்.
• வளமான காலம் (அண்டவிடுப்பின்)
• அண்டவிடுப்பின் கருவுறாமை (அடுத்த காலகட்டம் திரும்பத் தொடங்குவதற்கு முன்பு சில நாட்கள் கருவுறாமை

அண்டவிடுப்பின் செயல்முறை

அண்டவிடுப்பின் என்பது கருப்பையில் இருந்து ஒரு முட்டை வெளியாகும் நேரம், இதனால் குழந்தைகளை உற்பத்தி செய்ய விந்தணுக்களால் கருத்தரிக்க முடியும். இது பொதுவாக மாதத்திற்கு ஒரு முறை, மாதவிடாயின் முதல் நாளுக்கு சுமார் 14 நாட்களுக்குப் பிறகு நிகழ்கிறது.

அண்டவிடுப்பின் நாளுக்கு முன்னும் பின்னும் மூன்று நாட்களுக்குள் கருத்தடை இல்லாமல் உடலுறவு கொண்டால் ஒரு பெண் கர்ப்பமாகிவிடுவார்.

ஏனென்றால் விந்து ஏற்கனவே இடத்தில் உள்ளது மற்றும் முட்டை வெளியானவுடன் உரமிட தயாராக உள்ளது.

ஒரு ஆணின் விந்து ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் 3 முதல் 5 நாட்கள் வரை வாழ முடியும், ஆனால் ஒரு பெண்ணின் முட்டை அண்டவிடுப்பின் பின்னர் 12 முதல் 24 மணி நேரம் மட்டுமே வாழ்கிறது.

எனவே, புதிய முட்டை வரும் வரை காத்திருக்கும் போது விந்து உங்கள் இனப்பெருக்கக் குழாயில் தங்கியிருந்தால், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் இன்னும் இருக்கும். உங்கள் அண்டவிடுப்பின் காலத்திற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபட்டால் நீங்கள் இன்னும் கர்ப்பமாகலாம்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த உயிரியல் பொறிமுறையானது வளமான காலம் உடலுறவுக்குப் பிறகு 5-8 நாட்கள் வரை நீடிக்க அனுமதிக்கிறது. இது உட்பட பல விஷயங்களால் இது பாதிக்கப்படுகிறது:

• கூட்டாளர் விந்தணுக்களின் பண்புகள்
• வளமான காலத்தில் விந்துதள்ளல் அதிர்வெண்

அண்டவிடுப்பின் குறிப்பிட்ட நாட்கள் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் நீளத்தைப் பொறுத்தது. இது பெரும்பாலும் உங்கள் உடலின் ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உடலில் விந்தணுக்களின் காலாவதி காலம் விந்து வெளியேறிய ஐந்து நாட்களுக்குப் பிறகு ஆகும். ஆகையால், பெண்கள் மிகவும் வளமான காலகட்டத்தில் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது:

• அண்டவிடுப்பின் ஐந்து நாட்களுக்கு முன்பு
• அண்டவிடுப்பின் நாளில்
• அண்டவிடுப்பின் 12-24 மணி நேரம் கழித்து

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் காலண்டர் முறை பாதுகாப்பற்ற உடலுறவுக்கு சிறந்த நாட்களை தீர்மானிக்க அல்லது தவிர்க்க ஒரு வழியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில பெண்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட மருத்துவ வரலாற்றைக் கொண்டிருந்தால் அல்லது நம்பிக்கையின் காரணங்களுக்காக இந்த பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்தத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

கேலெண்டர் முறையை எப்படி செய்வது கே.பி.

கருத்தடை நாட்காட்டி அமைப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே புரிந்து கொண்டால், கருத்தடை முறையாக காலெண்டர் முறையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. மாயோ கிளினிக்கிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, பின்வரும் விளக்கத்தைக் காண்க:

1. உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை பதிவு செய்யுங்கள்

காலண்டர் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைச் செயல்படுத்த, குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை கவனமாக பதிவு செய்ய வேண்டும்.

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் முதல் நாளை நீங்கள் குறித்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் முதல் நாள் நீங்கள் உங்கள் காலத்தைத் தொடங்கும் நாள்.

பின்னர், பின்வரும் சுழற்சிகளின் முதல் நாளையும் குறிக்கவும். சுழற்சி ஒன்று மற்றும் சுழற்சி இரண்டு வரையிலான நாட்களின் எண்ணிக்கையை எண்ணுங்கள்.

முதல் சுழற்சியில் இருந்து இரண்டாவது சுழற்சிக்கான தூரம் 27 நாட்களுக்கு குறைவாக இருந்தால், காலண்டர் அமைப்பு உங்களுக்கு துல்லியமாக இருக்காது.

2. உங்கள் குறுகிய மாதவிடாய் சுழற்சியின் நீளத்தை தீர்மானிக்கவும்

உங்கள் குறுகிய சுழற்சியில் உள்ள நாட்களின் எண்ணிக்கையிலிருந்து 18 ஐக் கழிக்கவும். இந்த எண்ணிக்கை உங்கள் சுழற்சியின் முதல் வளமான நாளைக் குறிக்கிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் குறுகிய சுழற்சி 26 நாட்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம், எனவே 26 நாட்கள் கழித்தல் 18, அதாவது 8 ஆகும். இந்த எடுத்துக்காட்டில், உங்கள் சுழற்சியின் முதல் நாள் மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு முதல் நாள் மற்றும் 8 வது நாள் உங்கள் முதல் வளமான முதல் நாள் காலம்.

3. உங்கள் நீண்ட மாதவிடாய் சுழற்சியின் நீளத்தை தீர்மானிக்கவும்

உங்கள் மிக நீண்ட எண்ணிக்கையிலான சுழற்சிகளிலிருந்து 11 ஐக் கழிக்கவும். இந்த எண் உங்கள் சுழற்சியின் கடைசி வளமான நாளைக் குறிக்கிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் நீண்ட சுழற்சி 32 நாட்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம், 32 நாட்கள் கழிப்பது 11 சமம் 21 ஆகும். இந்த எடுத்துக்காட்டில், உங்கள் சுழற்சியின் முதல் நாள் மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு முதல் நாள் மற்றும் 21 வது நாள் உங்கள் வளமான காலத்தின் கடைசி நாள்.

4. உடலுறவு கொள்ள சரியான நேரத்தை திட்டமிடுங்கள்

கர்ப்பம் கர்ப்பமாக இருப்பதைத் தடுக்க நீங்கள் ஒரு காலண்டர் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையைப் பயன்படுத்தினால், ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் வளமான காலத்தில் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவைத் தவிர்க்கவும்.

மாறாக, நீங்கள் ஒரு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்களானால், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள முறையில் கணக்கிடப்பட்ட வளமான காலத்தில் உடலுறவு கொள்ளுங்கள்.

5. ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் கணக்கீடுகளைப் புதுப்பிக்கவும்

உங்கள் வளமான காலத்தை சரியாக தீர்மானிக்க உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் நீளத்தை தொடர்ந்து பதிவுசெய்க.

மருந்துகள், மன அழுத்தம் மற்றும் நோய் உள்ளிட்ட பல காரணிகள் அண்டவிடுப்பின் நேரத்தை பாதிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அண்டவிடுப்பைக் கணிக்க காலண்டர் முறையைப் பயன்படுத்துவது தவறானது, குறிப்பாக உங்கள் சுழற்சிகள் ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால்.

கர்ப்பத்தைத் தடுக்க பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு காலெண்டரைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் அபாயங்கள்

ஒரு காலண்டர் முறையுடன் பிறப்பு கட்டுப்பாடு உங்களுக்கு எதுவும் செலவாகாது மற்றும் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க உங்களுக்கு பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது. உங்கள் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளியின் ஆரோக்கியத்திற்கு காலண்டர் அமைப்பு குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது.

இருப்பினும், பிற கருத்தடை முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​இந்த முறை கர்ப்பத்தை தாமதப்படுத்துவதில் போதுமானதாக இருக்காது.

காரணம், இந்த குடும்பத் திட்டத்தின் செயல்திறன் ஒவ்வொரு நபரையும் சார்ந்துள்ளது. பிற ஜோடிகளுக்கு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு காலண்டர் பயனுள்ளதாக இருந்தால், காலெண்டர் முறை உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது அவசியமில்லை.

உண்மையில், மாயோ கிளினிக் அறிவித்தபடி, காலண்டர் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்தும் 100 பெண்களில் 24 பேர் இந்த முறையுடன் முதல் வருட சோதனையில் கர்ப்பத்தை அனுபவிக்கின்றனர். கூடுதலாக, இது போன்ற இயற்கையான பிறப்பு கட்டுப்பாடு பாலியல் பரவும் நோய்களைத் தடுக்க உங்களுக்கு உதவாது.

எக்ஸ்