ஜிம்மில் உங்களைத் தாக்கும் வாய்ப்புள்ள தோல் நோய்த்தொற்றுகள்

உடற்பயிற்சி ஒட்டுமொத்த உடலுக்கு ஆரோக்கியமானது. இருப்பினும், இந்த உடல் செயல்பாடு தோல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கும் ஆளாகிறது. குறிப்பாக உங்களில் அடிக்கடி ஜிம்மிற்குச் செல்வோர். எனவே, ஜிம்மில் என்ன தோல் பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது? வாருங்கள், பின்வரும் மதிப்பாய்வில் இன்னும் ஆழமாக விவாதிக்கவும்.

ஜிம்மில் தோல் நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது

உடற்பயிற்சி மையம் உண்மையில் விளையாட்டு ஆர்வலர்களுக்கு மிகவும் பிடித்த இடமாகும் உட்புற . இருப்பினும், இந்த இடம் நுண்ணுயிரிகளுக்கு இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கான புகலிடமாகும். அதாவது, பல்வேறு வகையான நுண்ணுயிரிகளுக்கு ஆளாக நேரிடும் வாய்ப்புகள் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும், குறிப்பாக தோலில்.

நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு, உங்கள் உடல் வியர்த்திருக்கும். இது சருமத்தை அழுக்காகவும் ஈரமாகவும் ஆக்குகிறது, இதனால் பாக்டீரியாக்கள் எளிதில் ஒட்டிக்கொள்ளும் மற்றும் பூஞ்சை மேலும் தீவிரமாக வளரும்.

சுற்றுச்சூழல் ஆராய்ச்சி மற்றும் பொது சுகாதார சர்வதேச இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2014 ஆய்வில் ஜிம்மில் செழித்து வளரும் 25 வகையான பாக்டீரியாக்கள் கண்டறியப்பட்டன. பாக்டீரியா தவிர, இந்த இடத்தில் பூஞ்சைகளும் நன்றாக வளரும். விளையாட்டு உபகரணங்கள், நாற்காலிகள், மாறும் அறைகள் மற்றும் கழிப்பறைகளின் மேற்பரப்பில் இரண்டும் காணப்பட்டன.

ஜிம்களில் குறிப்பாக ஏற்படக்கூடிய சில தோல் நோய்த்தொற்றுகள் பின்வருமாறு:

1. ரிங்வோர்ம் (ரிங்வோர்ம்)

ரிங்வோர்ம் அல்லது ரிங்வோர்ம் என அழைக்கப்படும் இது ஒரு டைனியா பூஞ்சை தொற்று ஆகும், இது தோலின் வெளிப்புற அடுக்கில் உருவாகிறது. இந்த தோல் நோய் உங்கள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் ஏற்படுகிறது, ஆனால் கால்கள் மற்றும் உச்சந்தலையில் மிகவும் பொதுவானது.

இந்த பூஞ்சை உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள், தளங்கள் மற்றும் நாற்காலிகள் ஆகியவற்றில் ஒட்டிக்கொள்கிறது, இதனால் இது உங்கள் சருமத்தை எளிதில் ஒட்டிக்கொள்ளும். பாதிக்கப்பட்ட நபருடனான தோல்-க்கு-தோல் தொடர்பு காரணமாக ஈஸ்ட் வெளிப்பாடு ஏற்படலாம்.

இது சுருங்கிய பிறகு, பொதுவாக பூஞ்சை தோல் பகுதி செதில், சிவப்பு மற்றும் நமைச்சலாக மாறும். நீங்கள் உற்று நோக்கினால், பாதிக்கப்பட்ட தோலின் வெளிப்புறம் ஒரு வளையத்தை உருவாக்கும் ஒரு கோட்டை உருவாக்கும். ரிங்வோர்மின் அறிகுறிகள் எரிச்சலூட்டும், அதிர்ஷ்டவசமாக இது மருந்தகங்கள் அல்லது மருந்துக் கடைகளில் எளிதாகக் காணக்கூடிய அதிகப்படியான பூஞ்சை காளான் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

2. ஃபோலிகுலிடிஸ்

ஃபோலிகுலிடிஸ் என்பது நுண்ணறைகளில் (தோலின் துளைகள்) ஏற்படும் ஒரு தொற்று ஆகும். பொதுவாக பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது என்றாலும், இது அச்சு அல்லது தடுக்கப்பட்ட வியர்வைக் குழாய்களாலும் ஏற்படலாம். ஆரம்பத்தில், நுண்ணறை சுற்றி ஒரு சிறிய, சிவப்பு பரு போன்ற பம்ப் தோன்றும்.

சிறிய கட்டிகள் மிகவும் அரிப்பு மற்றும் சில நேரங்களில் வலி. நீங்கள் அதைக் கீறினால், கொதிப்பு உடைந்து, திரவம் பரவி புதிய கொதிப்பை உருவாக்கும், இது எண்ணிக்கையில் அதிகரிக்கும்.

நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​உங்கள் தோல் உங்கள் சருமத்தின் மற்ற பகுதிகளுக்கு எதிராக அல்லது இறுக்கமான விளையாட்டு ஆடைகளுடன் தேய்க்கும். இது நுண்ணறைக்கு சேதம் விளைவிக்கும், திறந்த காயத்தை ஏற்படுத்தும். ஜிம்மில், பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகள் சருமத்தில் எளிதில் ஒட்டிக்கொள்வதால் அவை சேதமடைந்த நுண்ணறைகளுக்குள் நுழைந்து தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.

இது சருமத்தின் பிற பகுதிகளுக்கும் பரவுவதற்கு முன்பு, நீங்கள் மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் ஒரு எதிர் மருந்தைப் பயன்படுத்தலாம், அதாவது பென்சாயில் பெராக்சைடு. மருத்துவ பண்புகள் சருமத்தில் பாக்டீரியா அளவைக் குறைக்க உதவும், இதனால் அதிக தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க முடியும்.

3. நீர் ஈக்கள்

விளையாட்டு வீரரின் கால் என்ற புனைப்பெயரைக் கொண்ட இந்த நோய், கால்களில் செழித்து வளரும் பூஞ்சை தொற்று ஆகும். கால் விரல்களுக்கு இடையில் நீர் ஈக்கள் சிவப்பு, செதில் மற்றும் மிகவும் அரிப்பு ஏற்படுகின்றன. காலப்போக்கில், தோல் உரிக்கப்பட்டு வெண்மை நிறமாக மாறும்.

ஜிம்மில் உள்ள தளம், பூல் பகுதி அல்லது பாய் ஆகியவை அச்சு மூலம் மாசுபடுத்தப்படும்போது இந்த நோய் உங்களைத் தாக்குகிறது. ஈரமான பாதங்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளை வெளிப்படுத்துவது பூஞ்சை மேலும் சுறுசுறுப்பாக மாற்றி தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.

இதனால் அறிகுறிகள் செயல்பாட்டில் தலையிடாது, பாதிக்கப்பட்ட தோல் பகுதியில் நீங்கள் எக்கோனசோல் கிரீம், கெட்டோகனசோல் அல்லது மைக்கோனசோல் பயன்படுத்தலாம்.

4. ஆணி பூஞ்சை

நீர் பிளைகளை ஏற்படுத்துவதைத் தவிர, இதே வகையான பூஞ்சைகளும் ஆணி பூஞ்சை தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டவுடன், உங்கள் முந்தைய அழகிய நகங்கள் மஞ்சள் நிறமாகி, கெட்டியாகி, உடையக்கூடியதாக மாறும். இந்த நோய் பெரும்பாலும் கால் விரல் நகங்களில் ஏற்படுகிறது, ஆனால் இது உங்கள் விரல் நகங்களையும் பாதிக்கும்.

நீர் பிளேஸைப் போலவே, சுத்தமான பாதணிகளைப் பயன்படுத்தாமல் இந்த தோல் நோய்த்தொற்றைப் பெறலாம். லாக்கர் அறைகள், மழை மற்றும் நீச்சல் குளங்களில் உள்ள அச்சு உங்கள் கால்களில் எளிதில் ஒட்டிக்கொண்டு செழித்து, தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.

உங்களிடம் நீர் பிளைகள் இருந்தால், நீங்கள் அச்சு பெறுவதற்கான ஆபத்து அதிகம். மேலும், நீங்கள் குறைத்து மதிப்பிட்டால் மற்றும் நீர் ஈக்கள் சிகிச்சை செய்யாவிட்டால். ஆணி பூஞ்சை தொற்று மற்றும் நீர் பிளைகளைத் தடுக்க, நீங்கள் வழக்கமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய மேற்பூச்சு பூஞ்சை காளான் மருந்துகள் (கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள்) அல்லது பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

5. பானு

டைனியா வெர்சிகலர் என்ற மருத்துவ வார்த்தையைக் கொண்ட இந்த நோய் உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை சேதப்படுத்தும். வழக்கமாக, இந்த தோல் கோளாறு ஓவல் மற்றும் செதில் இருக்கும் சிவப்பு, வெண்மை நிற திட்டுகளை ஏற்படுத்துகிறது. கழுத்து, மார்பு, முதுகு, முகம் வரை உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் பானு ஏற்படலாம்.

தோலில் டைனியா வெர்சிகலர் இருப்பது தோலில் கட்டுப்பாடற்ற பூஞ்சை வளர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது. ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு, உடல் வியர்வையாகவும் அழுக்காகவும் இருக்கும். அழுக்கு தோல் மற்றும் ஈரமான உடற்பயிற்சி சூழலுடன் சேர்ந்து அச்சு வளர்ச்சியை மேலும் தூண்டுகிறது.

டைனியா வெர்சிகலரில் இருந்து விடுபட, நீங்கள் செலினியம் சல்பைட் போன்ற பூஞ்சை காளான் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம். டைனியா வெர்சிகலருக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மருந்து உள்ளடக்கம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது குணமடைய நீண்ட நேரம், வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் கூட ஆகும்.

வெற்றிகரமான சிகிச்சையின் பின்னர், டைனியா வெர்சிகலரின் வடுக்கள் தோலில் இருண்ட அல்லது வெண்மை நிற அடையாளங்களை விட்டு விடும். குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது, ​​அதிகப்படியான சூரிய ஒளியை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

ஜிம்மில் தோல் தொற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

ஜிம் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் மையமாக இருந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் தோல் பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபடலாம். எப்படி? வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க பல வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, தோலில் உள்ள பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியாவை அகற்றவும்:

• நீங்கள் சுத்தம் செய்தபின் பாதணிகள், உடற்பயிற்சியின் போது காலணிகள் மற்றும் செருப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
• பொருத்தமான ஒர்க்அவுட் ஆடைகளை அணியுங்கள், அதாவது, வியர்வையை நன்றாக உறிஞ்சி, மிகவும் இறுக்கமாக இல்லை
• உடற்பயிற்சியின் பின்னர் உடனடியாக உங்கள் உடலை சுத்தம் செய்து ஒழுங்காக உலர வைக்கவும்
• உள்ளாடை அல்லது வெளிப்புற ஆடைகளாக இருந்தாலும் எப்போதும் உதிரி ஆடைகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள். உடலை உலர எப்போதும் சுத்தமான துண்டுகளை வழங்க மறக்காதீர்கள்
• உங்கள் கால்களை சுத்தம் செய்து, திசு அல்லது துண்டு கொண்டு உலர வைக்கவும்
• உங்கள் உடலில் எந்த காயங்களையும் மூடி வைக்கவும்