மன ஆரோக்கியத்திற்கு ஸ்மார்ட்போன்களின் ஆபத்துகள்

தகவல்களை பரிமாறிக்கொள்வது அல்லது சமூகமயமாக்குவது போன்ற பல்வேறு வசதிகள் ஸ்மார்ட்போன்களை ஆயிரக்கணக்கான தலைமுறையின் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டாய சாதனமாக ஆக்குகின்றன. இருப்பினும், அதிகப்படியான ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடு உண்மையில் மனநல கோளாறுகளுக்கு ஆளாகக்கூடும். உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தையும் சுற்றி பதுங்கியிருக்கும் ஸ்மார்ட்போன்களின் ஆபத்துகளை விரும்பவில்லையா?

மன ஆரோக்கியத்திற்கு ஸ்மார்ட்போன்களின் ஆபத்துகள்

ஸ்மார்ட்போனை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் கூறப்பட்டுள்ளன. அதிகப்படியான பயன்பாடு காரணமாக ஸ்மார்ட்போன்களின் ஆபத்துகளின் மற்றொரு மோசமான விளைவை சமீபத்திய ஆய்வு சேர்க்கிறது.

அமெரிக்காவின் வட கரோலினாவின் டியூக் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வின்படி, தொழில்நுட்பம் அல்லது ஸ்மார்ட்போன்களுடன் தொடர்பில் அதிக நேரம் செலவழிக்கும் இளைஞர்கள் நடத்தை பிரச்சினைகள் மற்றும் ADHD அறிகுறிகள் அல்லது கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு ஆகியவற்றை அனுபவிப்பார்கள்.

151 இளம் பருவத்தினரை உள்ளடக்கிய இந்த ஆய்வில், மன ஆரோக்கியத்திற்கும், இளைஞர்கள் ஒரு நாளில் சமூக ஊடகங்களையும் அரட்டையையும் எவ்வளவு நேரம் செலவிட்டார்கள் என்பதை ஆய்வு செய்தனர். இதன் விளைவாக, தங்கள் ஸ்மார்ட்போன்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடுபவர்கள் பொய், சண்டை மற்றும் பிற மோசமான நடத்தைகளுக்கு ஆளாகிறார்கள்.

எனவே, ஸ்மார்ட்போன்கள் மனநல கோளாறுகளில் மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன? அதை உணராமல் அடிக்கடி ஸ்மார்ட்போன் வைத்திருப்பது ஒவ்வொரு நபரும் சுய கட்டுப்பாட்டை சரியாக இழக்கச் செய்யும். அவர்களின் நடத்தை மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம், இது மன ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.

கடுமையான ஸ்மார்ட்போன் போதை காரணமாக மனநோய்க்கான அறிகுறிகள்

பியூ ஆராய்ச்சி மையம் நடத்திய ஆய்வின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், அமெரிக்காவில் 92 சதவீத பெரியவர்கள் செல்போன் வைத்திருக்கிறார்கள், அவர்களில் 90 சதவீதம் பேர் ஒருபோதும் தங்கள் செல்போனிலிருந்து வெகு தொலைவில் இல்லை, அதே நேரத்தில் அந்த எண்ணிக்கையில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் ஒருபோதும் அவற்றை அணைக்க வேண்டாம் கைபேசிகள்.

இவை அனைத்தும் தொழில்நுட்பத்தின் முடிவற்ற வளர்ச்சியிலிருந்து பிரிக்க முடியாதவை, பின்னர் வாழ்க்கை இப்போது எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பதை மாற்றுகிறது. இதன் விளைவாக, பூமியில் உள்ள அனைத்து மக்களும், குறிப்பாக இணையத்துடன் இணைக்கப்பட்டவர்கள், அந்தந்த ஸ்மார்ட்போன்களைத் தவிர கடினமான சமூகமாக மாறிவிட்டனர். உண்மையில், ஸ்மார்ட்போன்கள் அடிமையாக இருக்கும் ஒருவரை விட்டுவிடாததால் ஏற்படும் ஆபத்துகளைப் பற்றி விவாதிக்கும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன.

ஏற்கனவே கவலைக்குரிய நிலையில் இருப்பவர்கள் பதட்டத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், குறைந்த உற்பத்தி திறன் கொண்டவர்கள் மற்றும் முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவது கடினம், ஏனெனில் அவர்கள் செல்போன் திரையில் திசைதிருப்பப்படுகிறார்கள். எனவே, ஸ்மார்ட்போன்களுக்கு கடுமையாக அடிமையானவர்களில் மனநல கோளாறுகளின் மூன்று அறிகுறிகள் உள்ளன, எதைப் போன்றது? இது விளக்கம்.

1. குறைந்த பேட் கவலை அல்லது செல்போன் போது fidget குறைந்த மட்டை

எலக்ட்ரானிக்ஸ் நிறுவனமான எல்ஜி நடத்திய ஆய்வில், 2,000 பேரில் 90 சதவீதம் பேர் இதை அனுபவிக்கின்றனர். குறைந்த பேட்டரி ஆயுள் ஸ்மார்ட்போன்களுக்கு அடிமையானவர்களுக்கு அச்சுறுத்தலாக இருப்பதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. எல்.பி.ஏ உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் செல்போன் பேட்டரிகள் முக்கியமானதாக இயங்கும்போது பீதி தாக்குதல்களை அனுபவிக்கிறார்கள்.

2. பாண்டம் அதிர்வு நோய்க்குறி

உங்கள் உடல் அரிப்பு மற்றும் கீறல் தேவைப்படும்போது, ​​உங்கள் தொலைபேசி அதிர்வுறும் என்று நீங்கள் நினைத்து அதை அடைய முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் அதை உணரும்போது, ​​அறிவிப்பின் அதிர்வு என்று நீங்கள் நினைப்பது, ஆனால் அது உங்கள் உணர்வுகள் அனைத்தும் என்று மாறிவிடும். இந்த கோளாறு பெயரிலும் குறிப்பிடப்படுகிறது ringxeity .

3. நோமோபோபியா

உங்கள் செல்போனிலிருந்து விலகி இருக்க பயப்படுகிறீர்களா? அதாவது நீங்கள் ஒரு நோமோபோபியா. நண்பர்கள் அல்லது உறவினர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியாமல் அல்லது உங்கள் செல்போனை சரிபார்த்துக் கொள்ளுங்கள் என்ற காரணத்துடன் உங்கள் செல்போன் அருகில் அல்லது உங்கள் கையில் இல்லாதபோது நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் அல்லது கவலைப்படுகிறீர்கள்.