மீண்டும் கர்ப்பமாக துளையிட்டாரா? என்ன செய்ய? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெரிய பொறுப்பாகும், இது குறிப்பாக திருமணமான தம்பதிகளுக்கு ஒரு ஆசீர்வாதமாக இருக்கும். எனவே, கர்ப்பத்தை குறைத்து மதிப்பிட முடியாது. திருமணமான தம்பதிகள் வழக்கமாக குழந்தை சரியான நேரத்தில் இருக்கும்படி சிறந்த கர்ப்பத்தைத் திட்டமிட்டு தயார் செய்வார்கள். இருப்பினும், நீங்களும் உங்கள் கணவரும் "ஒப்புக்கொண்டால்" என்ன செய்வது? கர்ப்பமாக இருப்பது ஒரு கர்ப்பமாகும், இது நோக்கத்திற்காக முயற்சிக்கப்படவில்லை. முதல் குழந்தையின் வயதுக்கும் இரண்டாவது கர்ப்பத்திற்கும் இடையிலான தூரம் மிக நெருக்கமாக இருப்பதால், உங்களுக்கும் உங்கள் கணவருக்கும் ஏற்கனவே மூன்று குழந்தைகள் உள்ளனர், உங்கள் வயது அல்லது உடல்நிலை பாதிக்கப்படக்கூடியது, நீங்கள் நிதி ரீதியாக தயாராக இல்லை, அல்லது நீங்கள் உங்கள் சொந்த தொழிலைத் தொடங்குவதில் பிஸியாக இருக்கிறீர்கள். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், கர்ப்பம் தேவையற்றது என்று அர்த்தமல்ல. நீங்களும் உங்கள் கணவரும் அதை எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.

கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள்

நீங்களும் உங்கள் கணவரும் ஒரு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடாதபோது, ​​உங்கள் உடல் நிகழும் மாற்றங்களை நீங்கள் மிகவும் உணராமல் இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் உண்மையில் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். ஆரம்ப நாட்களில் பொதுவாக தோன்றும் கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சோர்வு, மார்பக வலி மற்றும் மாதவிடாய், குமட்டல் மற்றும் மாற்றங்கள் போன்ற வயிற்றுப் பிடிப்புகள். மனநிலை. இந்த இணைப்பில் உள்ள கட்டுரையில் கர்ப்பத்தின் பிற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் காணலாம். இந்த மாற்றங்களை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் வீட்டு கர்ப்ப பரிசோதனை செய்யலாம் அல்லது உங்கள் மகப்பேறியல் நிபுணரிடம் செல்லலாம்.

நீங்கள் ஏற்கனவே கருத்தடை பயன்படுத்தும்போது ஏன் கர்ப்பமாக இருக்க முடியும்?

நீங்களும் உங்கள் கணவரும் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​ஒருவேளை நான் நினைவுக்கு வரும் முதல் கேள்வி, "நான் எப்படி கர்ப்பமாக இருக்க முடியும்?" குறிப்பாக நீங்களும் / அல்லது உங்கள் கணவரும் ஏற்கனவே பிறப்பு கட்டுப்பாடு அல்லது கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால். நீங்களும் உங்கள் கணவரும் எந்தவொரு பாலியல் செயலிலும் ஈடுபடாவிட்டால் கர்ப்பம் ஏற்படாது என்று உத்தரவாதம் அளிக்கக்கூடிய கருத்தடை முறை எதுவும் இப்போது இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்க.

வெளியில் விந்து வெளியேறுதல், ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துதல், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது, பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டை நிறுவுதல் அல்லது கருத்தடை செய்வது போன்ற கருத்தடை முறைகள் கர்ப்பத்தை தாமதப்படுத்த அல்லது தடுக்க ஒரு வழிமுறையாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த முறைகள் கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதில் 100% பயனுள்ளதாக இல்லை. இது மிகவும் சிறியதாக இருந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பு இன்னும் உள்ளது.

நான் கர்ப்பமாக இருந்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை உறுதியாக அறிந்தவுடன், ஒரே நேரத்தில் பல உணர்ச்சி ஏற்ற இறக்கங்களை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இது உங்களை அதிகமாக அல்லது பீதியடையச் செய்யலாம். நீங்களும் உங்கள் கணவரும் கர்ப்பமாக இருந்தால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் இங்கே.

1. உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கவும்

அதிர்ச்சி, சோகம், பயம், எரிச்சல் அல்லது குழப்பம் போன்ற பல்வேறு எதிர்வினைகளை உணர உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள். இந்த உணர்வுகள் முற்றிலும் இயற்கையான எதிர்வினைகள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது சங்கடமான அல்லது தவறான ஒன்று அல்ல. இந்த புதிய கர்ப்பத்தைப் பற்றி எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருப்பதற்காக உங்களை நீங்களே அடித்துக் கொள்ளாதீர்கள். இந்த விஷயங்களை உணருவது உண்மையில் கர்ப்பம் மற்றும் புதிய குடும்ப உறுப்பினர்களின் இருப்பு உங்களிடமிருந்தும் உங்கள் கணவரிடமிருந்தும் ஒரு பெரிய அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படும் பரிசுகள் என்பதை நீங்கள் முழுமையாக புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது.

சில உணர்ச்சிகளை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்வது உண்மையில் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ளும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது. இதற்கிடையில், நீங்கள் அதை இறுக்கமாக வைத்திருந்தால், ஒரு நாள் இந்த உணர்ச்சிகள் எதிர்மறை சக்தியாக வெடிக்கும். நீங்கள் விடுவித்த பிறகு, நீங்களும் இந்த எதிர்பாராத கர்ப்பத்தை நேர்மறையான அணுகுமுறை மற்றும் எண்ணங்களுடன் வரவேற்கலாம்.

2. உங்கள் துணையுடன் பேசுங்கள்

நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனை என்னவென்றால், உங்கள் கணவர் தந்தையாக மாறத் தயாராக இல்லை என்றால், அதைப் பற்றி கவனமாகப் பேசுங்கள். கோரவோ உணர்ச்சிவசப்படவோ வேண்டாம். ஒரு கணவனை தன்னைத் தவிர வேறு எவரையும் நேர்மையாக ஏற்றுக்கொள்ளும்படி கட்டாயப்படுத்த முடியாது. அவரை வற்புறுத்துவதற்குப் பதிலாக, அவரைக் கவனமாகக் கேளுங்கள், அவர் மிகவும் கவலைப்படுவதைக் கண்டுபிடி. அங்கிருந்து, நீங்கள் மற்றும் உங்கள் கணவர் இருவரும் சிறந்த வழியைக் காணலாம். உங்களைப் போலவே, இந்த திடீர் மாற்றத்தை ஏற்றுக்கொள்ளவும் செயலாக்கவும் உங்கள் கணவருக்கும் நேரம் தேவை.

இந்த கர்ப்பத்தில் உங்கள் கணவர் தீவிரமாக ஈடுபடுவதை உறுதிப்படுத்த, அவருடன் நேர்மையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உதாரணமாக, “இந்த கர்ப்பம் உங்களை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கியுள்ளது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நாங்கள் அதை ஒன்றாகச் சமாளிக்க முடியும் என்று நம்புகிறேன். எங்கள் திறன்களுக்கு ஏற்ப, இந்த குழந்தைக்கு சிறந்த பெற்றோராக இருக்க நாங்கள் முயற்சிக்க உங்கள் உதவி எனக்கு தேவை. "

3. முடிந்தவரை தகவல்களைக் கண்டறியவும்

நீங்களும் உங்கள் கணவரும் இந்த கர்ப்பத்தை திட்டமிடவில்லை என்பதால், உங்களுக்கும் உங்கள் கணவருக்கும் உடனடியாக உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் கர்ப்பத்தை ஒரு மகப்பேறியல் நிபுணரிடம் பரிசோதிக்க வேண்டியது அவசியம். அதன்பிறகு, நீங்கள் மற்றும் உங்கள் கணவர் கர்ப்பம், பிறப்பு மற்றும் குழந்தை பராமரிப்பு பற்றிய பல்வேறு சுகாதார தகவல்களைப் படிக்கலாம். கர்ப்பம் மற்றும் கரு தொடர்பான சில சிக்கல்கள் அல்லது அபாயங்கள் உங்களுக்கு இருப்பதைக் கண்டால், அவற்றைக் கண்டுபிடிக்க மற்றொரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் இரண்டாவது கருத்து .

4. தேவைக்கேற்ப பல்வேறு மாற்றங்களை அமைக்கவும்

இது தோற்றத்தை விட மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்கலாம், ஆனால் குழந்தையின் பிறப்புக்குத் தயாராவதற்கு நீங்களும் உங்கள் கணவரும் உடனடியாக மாற்றங்களைச் செய்வது முக்கியம். உதாரணமாக, உங்களுக்கும் உங்கள் கணவருக்கும் தற்போது குழந்தைகள் இருந்தால். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு குழந்தை பராமரிப்பாளரை பணியமர்த்தலாம் . அல்லது உங்கள் கணவர் ஊருக்கு வெளியே நிறுத்தப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் மற்றும் உங்கள் கணவர் விண்ணப்பிக்கலாம், இதனால் உங்கள் கணவர் கர்ப்பம், பிறப்பு மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்களுடன் தங்க முடியும்.

5. நிதி திட்டமிடல்

உங்கள் கர்ப்பம் கனமாக உணரக்கூடிய காரணிகளில் ஒன்று நிதி சிக்கல்கள். தவிர்க்க முடியாமல், நீங்களும் உங்கள் கணவரும் முன்னுரிமைகளை மீண்டும் அமைத்து அவசரமற்ற செலவுகளைக் குறைக்க வேண்டும். உதாரணமாக, ஒவ்வொரு நாளும் மதிய உணவு வாங்குவதற்குப் பதிலாக ஒவ்வொரு அலுவலகத்திற்கும் பொருட்களைக் கொண்டு வருதல். நீங்களும் உங்கள் கணவரும் கூடுதல் வருமானத்தைக் காணலாம். இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் நன்றாக உணவளித்து ஓய்வெடுக்கிறீர்கள், அதிக மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அது அவசியமானால், தேவைக்கேற்ப வங்கியில் இருந்து கடன் பெற விண்ணப்பிப்பதில் தவறில்லை.

6. குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

இந்த எதிர்பாராத கர்ப்பத்தை கையாள்வதில் நீங்களும் உங்கள் கணவரும் மட்டும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது போன்ற சமயங்களில், உங்கள் கர்ப்பத்தின் மூலம் உங்களுடன் சேர்ந்து ஆதரவளிக்க குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் நம்பலாம். நீங்கள் அதிகமாக இருந்தால் புகார் செய்ய அல்லது உதவி கேட்க தயங்க வேண்டாம்.

7. உங்கள் முதலாளி அல்லது வணிக கூட்டாளருக்கு அறிவிக்கவும்

உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி உங்கள் முதலாளியுடன் பணியில் அல்லது வணிக கூட்டாளர்களுடன் நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். கர்ப்ப அபாயங்களை ஒப்புக்கொள்வது உங்கள் செயல்திறன் அல்லது வேலை நேரத்தை பாதிக்கும் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அதை உங்கள் முதலாளி அல்லது குழு உறுப்பினருடன் கலந்துரையாடி, நீங்கள் எப்போதையும் போலவே உணர்ச்சிவசப்படுகிறீர்கள் என்று அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கவும். உங்கள் திறனுக்கு ஏற்ப உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சிப்பீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் குழந்தையின் மீது கவனம் செலுத்தும்படி ராஜினாமா செய்ய முடிவு செய்தால், உங்கள் மேலதிகாரிகள் மற்றும் வணிக கூட்டாளர்களுடன் கூடிய விரைவில் அல்லது எழும் முதல் வாய்ப்பில் பேச வேண்டும்.