மூத்தவர்களுக்கு பாதுகாப்பான ஓட்டுநர் வழிகாட்டி

ஒரு நபர் வயதாகும்போது, ​​உடலின் திறன்களும் குறைகின்றன. அவற்றில் ஒன்று வாகனம் ஓட்டுவது போன்ற அதிக செறிவு தேவைப்படும் ஒரு செயல்பாடு. உண்மையில், இந்த துறையில் இன்னும் சில முதியவர்கள் தொழில்களில் ஈடுபட்டுள்ளனர். எனவே, வயதானவர்களுக்கு ஓட்டுநர் செயல்பாட்டை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கிறீர்கள்?

முதியவர்கள் வாகனம் ஓட்டுவது பாதுகாப்பானதா?

ஆதாரம்: சொத்து விபத்து 360

முதியோர் நலன் தொடர்பான 1998 ஆம் ஆண்டின் 13 ஆம் இலக்க சட்டத்தின் அடிப்படையில், முதியவர்கள் 60 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள். அந்த வயதில், நீங்கள் சில செயல்களைச் செய்ய விரும்பும் போது பல கவலைகள் எழுகின்றன, அவற்றில் ஒன்று வாகனம் ஓட்டுதல் அல்லது வாகனம் ஓட்டுதல்.

உண்மையில், வயதானவர்களுக்கு வாகனம் ஓட்டுவது எவ்வளவு பாதுகாப்பானது என்பதை தீர்மானிப்பது உண்மையில் அவர்களின் தனிப்பட்ட உடல்களின் நிலையைப் பொறுத்தது. உடல் இன்னும் பிரதான நிலையில் இருந்தால் இந்த செயல்பாடு பாதுகாப்பாக இருக்கலாம்.

இருப்பினும், நீங்கள் வயதான காலத்தில் நுழையும் போது, ​​உடலின் எதிர்வினை திறன் நிச்சயமாக நீங்கள் இளமையாக இருந்தபோது இருந்ததைப் போல நல்லதல்ல என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்த திறனில் மோட்டார் எதிர்வினைகளை உருவாக்க உடல் காட்சி தகவல்களைப் பெறும் வேகம் அடங்கும்.

சாலையை ஏதேனும் தடுப்பதைக் காணும்போது பிரேக்குகளைத் தாக்க அல்லது சக்கரத்தைத் திருப்ப குறைந்த எச்சரிக்கையாக இருப்பது ஒரு எடுத்துக்காட்டு. பலவீனமான பார்வை திறனும் மோசமடைகிறது. இதுதான் வயதானவர்களுக்கு விபத்துக்களுக்கு அதிக ஆபத்து ஏற்படுகிறது.

அதிர்ஷ்டவசமாக, வயதானவர்கள் சீட் பெல்ட் அணிவது, அதிக வேகத்தில் வாகனம் ஓட்டுவது போன்ற அடிப்படை பாதுகாப்பு விதிகளை பின்பற்றினால் இந்த ஆபத்தை குறைக்க முடியும்.

வயதானவர்களுக்கு பாதுகாப்பான ஓட்டுநர் உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் ஒரு வயதான நபராக இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் நிறைய ஓட்ட வேண்டும் என்றால், இந்த செயல்பாடு பாதுகாப்பு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் விண்ணப்பிக்கக்கூடிய பிற விஷயங்கள் இங்கே.

1. உங்கள் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருங்கள்

வாகனம் ஓட்டுவதற்கு வலுவான சகிப்புத்தன்மை தேவை. காரணம், நீங்கள் முன்னால் உள்ள சாலையைப் பார்க்கும்போது பல மணி நேரம் உட்கார்ந்திருப்பீர்கள். சக்கரத்தைத் திருப்பும்போது அல்லது வாகனத்தை நிறுத்தும்போது உங்கள் தோள்பட்டைக்கு மேல் பார்ப்பது போன்ற இயக்கங்களையும் நீங்கள் செய்வீர்கள்.

வாகனம் ஓட்டும்போது பாதுகாப்பாக இருக்க, நடைபயிற்சி போன்ற உங்கள் உடலை நகர்த்துவதன் மூலம் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். நீட்சி மற்றும் ஒளி வலிமை பயிற்சி பயிற்சிகளிலும் நீங்கள் சேர்க்கலாம்.

2. வழக்கமான சுகாதார சோதனைகள்

வாகனம் ஓட்டும்போது உங்கள் செறிவு மட்டத்தில் செவிப்புலன் மற்றும் பார்வை போன்ற பல உணர்வுகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. உங்கள் செவித்திறன் பலவீனமாக இருந்தால், மற்ற வாகனங்கள் நெருங்கி வருவது போன்ற ஆபத்தானது. பார்வை சிக்கல்கள் சாலையில் கவனம் செலுத்துவதிலிருந்து உங்களை திசை திருப்பும்.

தீர்வு, முதியோரின் ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்க மருத்துவரை தவறாமல் சந்திக்க ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கவும், குறிப்பாக உங்கள் பார்வை மற்றும் செவிப்புலன். வழக்கமான காசோலைகள் உங்கள் ஓட்டுநர் திறனை பாதிக்கும் சிக்கல்கள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய உதவும்.

நீங்கள் கண்ணாடி அணிந்தால், உங்கள் கண்களை தவறாமல் சரிபார்த்து, கண் கண்ணாடி லென்ஸ்கள் சரியாக இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் அவை உங்களை இன்னும் தெளிவாகக் காணும். சில நேரங்களில், பகலில் மட்டுமே வாகனம் ஓட்டுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

நீரிழிவு நோய் அல்லது குறைந்த இரத்த சர்க்கரை போன்ற சில சுகாதார நிலைமைகளைக் கொண்ட உங்களில், இந்தச் செயலை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய குறிப்பிட்ட நேரத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரை மீண்டும் அணுகவும்.

உட்கொள்ளும் சில மருந்துகள் வாகனம் ஓட்டும்போது செயல்திறனையும் பாதிக்கலாம், எனவே அவற்றின் விளைவுகளை அறிய மருந்து லேபிள்களை கவனமாகப் படியுங்கள்.

3. ஓட்டுநர் வானிலை நல்லது

குறிப்பாக மழை பெய்யும்போது, ​​பயணிக்கும் சாலைகள் நிச்சயமாக அதிக வழுக்கும். வாகனம் ஓட்டலாமா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் மனதைக் கைவிட்டு, மழை நிற்கும் வரை காத்திருப்பது நல்லது.

கூடுதலாக, சூரியன் எரியாதபோது வாகனம் ஓட்டுவது நல்லது, ஏனென்றால் அது பார்வையை திகைக்க வைக்கும் என்று அஞ்சப்படுகிறது.

4. செல்போன்களுடன் சிரமப்படுவதில்லை

ஆதாரம்: ஏபிசி செய்தி

வயதானவர்களாக இருந்தாலும் சரி, இளமையாக இருந்தாலும் சரி, வாகனம் ஓட்டும்போது செல்போன்களுடன் போராடுவது போன்ற கவனச்சிதறல்கள் ஆபத்தான ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

உள்வரும் அழைப்புகள் அல்லது செய்திகள் இருந்தாலும் செல்போன் திறப்பதைத் தவிர்க்கவும். உங்களுக்கு ஜி.பி.எஸ் போன்ற வழிகாட்டி வசதி தேவைப்பட்டால், உங்கள் இலக்கை நேரடியாக உள்ளிடுவதன் மூலம் புறப்படுவதற்கு முன் அதைத் தயாரிக்கவும்.

5. உங்கள் உடல் வரம்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் உடல் வலிமை முன்பு போல் நன்றாக இல்லை என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள், சக்கரத்தை அதிக நேரம் வைத்திருப்பது போன்ற சில அசைவுகள் உங்கள் கைகளுக்கு அச.கரியத்தை ஏற்படுத்தும். தடிமனான ஸ்டீயரிங் துணியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இதைச் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் சக்கரத்தைத் திருப்பும்போது உங்கள் கைகளுக்கு வலி ஏற்படாது.

உங்களுக்கு ஏற்ற காரையும் தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் நுழைவதை எளிதாக்குவதற்கு மிக அதிகமாக இல்லாத இருக்கையுடன் குறைந்த கதவு கொண்ட காரைத் தேர்வுசெய்க. பயன்படுத்த எளிதாக்குவதற்கு ஏசி அமைப்புகள், நெம்புகோல்கள் மற்றும் ரேடியோ சேனல்களைக் கொண்ட வண்டியைக் கொண்ட தெளிவான காரியத்தையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

வயதான அறிகுறி வாகனம் ஓட்டுவதை நிறுத்தத் தொடங்க வேண்டும்

மேலே உள்ள விளக்கத்திலிருந்து ஆராயும்போது, ​​வாகனம் ஓட்டும்போது பாதுகாப்பிற்கான முக்கிய காரணி ஒரு நபரின் திறன். சிக்கல்களில் சிக்காமல் நீங்கள் இன்னும் கணிசமான தூரத்தை இயக்க முடிந்தால், இந்தச் செயலைச் செய்வது இன்னும் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் கவனமாக இருங்கள்.

• அவசரகால சூழ்நிலைகளுக்கு தாமதமாக பதில்.
• வாகனம் ஓட்டும்போது நம்பிக்கை இழப்பு.
• வாகனம் நேராக இயங்குவதில் சிரமம் உள்ளது.
• குறைந்த வேகத்திலிருந்து அதிக அல்லது நேர்மாறாக வேகத்தை கடுமையாக மாற்றுகிறது.
• திசைதிருப்ப எளிதானது.
• அருகிலுள்ள பொருட்களில் பல முறை மோதியது.

நீங்கள் அதை அனுபவிக்கத் தொடங்கினால், உங்கள் பாதுகாப்பிற்காக உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களுக்கு வாகனம் ஓட்டுதல் அல்லது ஓட்டுநர் நடவடிக்கைகளை கைவிடுவது நல்லது.

எக்ஸ்