முதல் மாதவிடாய் (மாதவிடாய்) உடன் ஏற்படும் உடல் மாற்றங்கள்

மாதவிடாய் அல்லது முதல் மாதவிடாய் என்பது பெண்கள் பருவமடைவதற்குள் நுழைந்ததற்கான அறிகுறியாகும். பெண்கள் மாதவிடாய் அனுபவிப்பதற்கு முன்பு, இளமைப் பருவத்திற்கு சிறுமிகளைத் தயாரிக்க பல்வேறு உடல் மற்றும் மன மாற்றங்களும் ஏற்பட்டுள்ளன. மாற்றங்கள் என்ன?

பெண்கள் முதல் காலகட்டம் எப்போது?

முதல் காலம் அல்லது மாதவிடாய் பொதுவாக 11 முதல் 14 வயது வரை நிகழ்கிறது. இருப்பினும், இது முன்பு நிகழலாம், அதாவது 9 வயதில், அல்லது பின்னர் 15 வயதிலோ அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதிலோ இருக்கலாம்.

பெண்களுக்கு இடையேயான மாதவிடாய் நேரத்தின் இந்த வேறுபாடு சாதாரணமானது, ஏனெனில் மாதவிடாய் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல காரணிகளால். உதாரணமாக உணவு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் மன அழுத்தம். சிறுமிகளுக்கு முன்பே மாதவிடாய் வந்திருந்தால் அல்லது பிற சகாக்களுடன் ஒப்பிடும்போது அவர்களுக்கு மாதவிடாய் வரவில்லை என்றால் பெண்கள் அசாதாரணமாக அல்லது சங்கடமாக உணரத் தேவையில்லை என்றால் நல்லது.

முதல் மாதவிடாயில், மாதவிடாய் பொதுவாக ஒழுங்கற்ற முறையில் நிகழ்கிறது. புதிய மாதவிடாய் தொடர்ந்து இரண்டாம் ஆண்டுக்குள் நுழையும். ஆரம்ப ஆண்டுகளில் ஏற்படும் மாதவிடாய் பொதுவாக நீண்ட காலம் நீடிக்கும், மேலும் அடிக்கடி நிகழ்கிறது.

மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாய் காலம் பொதுவாக ஒவ்வொரு மாதமும் 3 முதல் 7 நாட்கள் நீடிக்கும். இருப்பினும், கவலைப்பட வேண்டாம், ஒவ்வொரு மாதமும் மாதவிடாய் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை செய்வதிலிருந்து தடுக்காது.

முதல் மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் உடல் மாற்றங்கள்

உங்கள் முதல் காலம் தொடங்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் மாறத் தொடங்குகிறது. பெரிய மார்பகங்கள், அந்தரங்க முடியின் வளர்ச்சி மற்றும் அக்குள் முடி ஆகியவை ஏற்படத் தொடங்கியுள்ளன. உங்கள் இடுப்புகளும் விரிவடையத் தொடங்குகின்றன. மெனார்ச் என்றால் நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபட்டால், நீங்கள் கர்ப்பமாகலாம். உங்கள் முதல் காலம் தொடங்குவதற்கு ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே நீங்கள் கர்ப்பமாகலாம்.

1. வெண்மை

முதல் மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாய்க்கு சில மாதங்களுக்கு முன்பு, பெண்கள் பொதுவாக யோனி வெளியேற்றத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். முதல் மாதவிடாய்க்கான தயாரிப்பில் இது ஒரு சாதாரண அறிகுறியாகும். பின்னர், பெண்ணின் இனப்பெருக்க முறை முதிர்ச்சியடைந்ததும், அவளுடைய முதல் காலம் உங்களுக்கு இருக்கும்.

2. புள்ளிகள் தோன்றும்

மாதவிடாய் காலத்தில், பெண்கள் தங்கள் உள்ளாடைகளில் இரத்தத்தைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். இந்த இரத்தம் யோனியிலிருந்து வெளியே வருகிறது. இந்த இரத்தம் பழுப்பு நிறத்தில் உள்ளது மற்றும் மாதவிடாயின் முதல் சில நாட்களில் மட்டுமே சிறிய அளவில் வெளிவருகிறது, பின்னர் அது சிவப்பு நிறமாக மாறும் மற்றும் அடுத்த நாட்களில் இந்த அளவு அதிகரிக்கும். இந்த நேரத்தில், பெண்கள் வெளியே வரும் இரத்தத்தை பிடிக்க பேட் அணிய வேண்டும்.

3. உணர்ச்சிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

முதல் காலகட்டத்தை பெறுவதற்கு முன்பு, பெண்கள் அதிக பதற்றத்தையும் உணர்ச்சியையும் உணரலாம். வெளிப்படையான காரணமின்றி நீங்கள் எரிச்சலடைகிறீர்கள் அல்லது வழக்கத்தை விட எளிதாக அழுகிறீர்கள். இது இயற்கையானது, ஏனென்றால் உங்கள் உடல் ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகிறது, அது இறுதியில் உங்கள் உணர்ச்சி நிலையை பாதிக்கிறது.

4. மாதவிடாயுடன் வரும் அல்லது அதற்கு முந்தைய பிற உடல் மாற்றங்கள்

மார்பக வளர்ச்சி 8 முதல் 13 வயதிற்குள் தொடங்கி பருவமடைதல் வரை தொடரலாம். மார்பக வளர்ச்சி முலைக்காம்பைச் சுற்றி ஒரு தட்டையான பகுதியுடன் தொடங்குகிறது, அது விரிவடைந்து சில மார்பக திசுக்கள் முலைக்காம்பின் கீழ் உருவாகின்றன. மார்பக வளர்ச்சி முடிந்ததும், தனிப்பட்ட மார்பகங்கள் மற்றும் ஐசோலா இனி வீங்கியதாகத் தெரியவில்லை. அவளுடைய மார்பகங்களும் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாறக்கூடும். இது பொதுவாக என குறிப்பிடப்படுகிறது மாதவிலக்கு (பி.எம்.எஸ்).

கூடுதலாக, மாதவிடாய் முன் அல்லது போது, ​​நீங்கள் உயர வளர்ச்சியில் ஒரு ஸ்பைக்கையும் அனுபவிப்பீர்கள், இது சில நேரங்களில் எடை அதிகரிப்போடு இருக்கும்.

இந்த எடை அதிகரிப்பு சாதாரணமானது மற்றும் பருவமடைதலின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த எடையை அதிகரிக்காமல், நீங்கள் உயரமாக வளரவோ, மார்பகங்களை உருவாக்கவோ அல்லது உங்கள் முதல் காலகட்டத்தைப் பெறவோ முடியாது.

உங்கள் அக்குள்களில் முடிகளும் வளரத் தொடங்குகின்றன, மேலும் எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யும் சுரப்பிகளும் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. எனவே உங்கள் முதல் காலகட்டத்திற்கு வரும்போது இது சாதாரண விஷயமல்ல, இந்த சுரப்பி தடுக்கப்படும்போது முகப்பரு வர ஆரம்பிக்கும். சில பெண்கள் தங்கள் முதல் காலகட்டத்தில் முகப்பருவை அனுபவிக்கலாம்.

எக்ஸ்