கவனக்குறைவாக செய்தால் சுயஇன்பத்தின் ஆபத்து & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

ஒவ்வொருவருக்கும் தங்கள் உடலை ஆராய்வதற்கான வழி உள்ளது. கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் செய்த ஒரு வழி சுயஇன்பம், சுயஇன்பம். ஆண்கள் மட்டுமல்ல, பல பெண்களும் இதைச் செய்கிறார்கள் என்று மாறிவிடும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சுயஇன்பம் பற்றிய கட்டுக்கதைகளும் இருப்பதால், இந்த நடவடிக்கை தடை என்று கருதுபவர்கள் இன்னும் பலர் உள்ளனர். இந்த கட்டுரை சுயஇன்பம் பற்றி முழுமையாக விவாதிக்கும், அதிகப்படியான நன்மைகளைச் செய்தால் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்படும் ஆபத்துகள்.

சுயஇன்பம் என்றால் என்ன?

சுயஇன்பம் அல்லது சுயஇன்பம் என்பது ஒருவரின் சொந்த பிறப்புறுப்புகளைத் தொட்டு பாலியல் இன்பம் பெற மேற்கொள்ளப்படும் ஒரு செயலாகும். இந்த செயல்பாடு பொதுவாக ஒரு க்ளைமாக்ஸ் புள்ளியை அடைவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, அல்லது புணர்ச்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

சுயஇன்பத்தின் போது மேற்கொள்ளப்படும் செயல்பாடுகள் பொதுவாக தொடுதல், பக்கவாதம், பிறப்புறுப்புகளை மசாஜ் செய்வது வரை மாறுபடும்.

சுயஇன்பம் அல்லது சுயஇன்பம் என்பது பெரும்பாலான மக்களின் பொதுவான பாலியல் செயலாகும். இருந்து ஒரு ஆய்வில் ஜமா குழந்தை மருத்துவம் , 73.8% ஆண்கள் மற்றும் 48.1% பேர் சுயஇன்பம் செய்தனர்.

கூடுதலாக, மதிப்பிடப்பட்ட 62.6% ஆண்கள் 14 வயதிலிருந்து சுயஇன்பம் செய்ததாகக் கூறப்படுகிறது, மேலும் 80% பெண்கள் 17 வயதிலிருந்தே இதைச் செய்ய முயன்றனர்.

மக்கள் பல்வேறு நோக்கங்களுக்காக சுயஇன்பம் செய்கிறார்கள். மேலும் நிதானமாக உணர விரும்புவோர் இருக்கிறார்கள், சிலர் தங்கள் உடலை நன்கு தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறார்கள், சிலர் பாலியல் ஆசைக்கான ஒரு கடையாக இதைச் செய்கிறார்கள், குறிப்பாக பாலியல் செயலில் ஈடுபடுவதற்கு பங்குதாரர் இல்லாதவர்களுக்கு.

சிலர் பெரும்பாலும் சுயஇன்பம் செய்கிறார்கள், சிலர் அரிதாகவே இருக்கிறார்கள், ஒரு சிலர் அதைச் செய்வதில்லை. இந்த செயல்பாடு தனிப்பட்டதாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது மற்றும் இது தனிப்பட்ட முடிவு, எனவே "சரியான" அல்லது "தவறான" வழி இல்லை.

இருப்பினும், நீங்கள் இதை கட்டுப்பாடில்லாமல் செய்தால், சுயஇன்பம் செய்வதற்கான ஆசை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிட்டது அல்லது உங்கள் கூட்டாளருடன் உடலுறவின் தரத்தை பாதித்தது.

ஆரோக்கியத்திற்கு சுயஇன்பத்தின் நன்மைகள்

பலர் இதை தடை என்று கருதினாலும், சுயஇன்பம் அல்லது சுயஇன்பம் என்பது சாதாரண நடவடிக்கைகள். உண்மையில், சுயஇன்பம் என்பது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இருக்கும் பாலியல் செயல்பாட்டின் முதல் அனுபவமாகும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சுயஇன்பம் ஒரு எதிர்மறையான செயலாக கருதப்படுவது சமூகத்தில் பல தவறான புராணங்களை பரப்ப வழிவகுத்தது. சுயஇன்பம் கருவுறாமைக்கு காரணமாகிறது, ஆண்குறியின் அளவைக் குறைக்கிறது, குருட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது என்று சிலர் கூறுகிறார்கள்.

மேலே உள்ள கட்டுக்கதைகள் அனைத்தும் முற்றிலும் பொய்யானவை. உண்மையில், நியாயமான வரம்புகளுக்குள் மேற்கொள்ளப்படும் சுயஇன்பம் அல்லது சுயஇன்பம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குகிறது. அவற்றில் சில:

1. பாலியல் ஆசையை விட்டுவிடுதல்

பல மக்கள் உடலுறவு கொள்வதன் மூலம் தங்கள் பாலியல் ஆசையை விட்டுவிட முடியாது. இது வழக்கமாக நடக்கிறது, ஏனெனில் நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்ளவில்லை, சில சுகாதார நிலைமைகள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் நீண்ட நேரம் விலகி இருக்க வேண்டும்.

சரி, அந்த விருப்பத்தை விடுவிக்க செய்யக்கூடிய தீர்வு சுயஇன்பம். மற்றவர்களுடன் உடலுறவு கொள்ள தேவையில்லாமல் நீங்கள் இன்னும் பாலியல் இன்பத்தை அடைய முடியும்.

2. மன அழுத்தத்தையும் வலியையும் குறைக்கவும்

சுயஇன்பம் உட்பட எந்தவொரு பாலியல் செயலும் ஒரு புணர்ச்சியுடன் முடிவடைகிறது, உடலில் எண்டோர்பின்கள், இன்பத்தைத் தூண்டும் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும் ரசாயனங்கள் ஆகியவற்றை வெளியிட உதவும்.

இதனால்தான் சுயஇன்பம் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும், குறிப்பாக நீங்கள் புணர்ச்சியை அடையும் வரை செய்தால்.

உண்மையில், திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர்ஹுட் பக்கத்தின்படி, சில பெண்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் சுயஇன்பம் செய்வதால் வலியைக் குறைக்கும்.

3. உங்களை அடையாளம் காண உதவுங்கள்

உடலுறவின் போது அவர்கள் விரும்புவது மற்றும் விரும்பாதது அனைவருக்கும் உடனடியாகத் தெரியாது.

எனவே, சுயஇன்பம் செய்வதன் மூலம் உங்கள் உடலை நன்கு ஆராய்ந்து புரிந்துகொள்ள ஒரு வழி செய்ய முடியும்.

4. ஒரு கூட்டாளருடன் உடலுறவின் தரத்தை மேம்படுத்தவும்

மேலே விளக்கப்பட்டுள்ளபடி, சுயஇன்பம் உங்கள் உடலை நன்கு அடையாளம் காண உதவுகிறது.

அங்கிருந்து, உடலின் எந்த பாகங்கள் எளிதில் பாலியல் ரீதியாக தூண்டப்படுகின்றன என்பதையும் உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லலாம். உங்களுக்கும் படுக்கையில் உங்கள் பங்குதாரருக்கும் இடையிலான உறவு வெப்பமாகவும் இனிமையாகவும் மாறும்.

5. பல்வேறு நோய்களைத் தடுக்கும்

இந்த பாலியல் செயல்பாடு மற்றவர்களுடன் உடலுறவில் ஈடுபடாததால், நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக பரவும் பல்வேறு நோய்களைத் தவிர்க்கலாம்.

கூடுதலாக, பத்திரிகையின் ஒரு ஆய்வு ஐரோப்பிய சிறுநீரகம் ஒரு நாளைக்கு அடிக்கடி விந்து வெளியேறும் ஆண்கள் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைத் தவிர்க்கலாம் என்று கூறுகிறது.

சரியாக செய்யாவிட்டால் சுயஇன்பம் ஏற்படும் ஆபத்து என்ன?

உண்மையில், சுயஇன்பம் செய்ய சரியான அல்லது தவறான வழி இல்லை. இருப்பினும், சில முறையற்ற அல்லது அதிகப்படியான சுயஇன்பம் நுட்பங்கள் உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தக்கூடும்.

சுயஇன்பத்தின் சில ஆபத்துகள் இங்கே அதிகம் செய்தால் ஏற்படலாம்:

1. ஆண்குறி காயம்

சுயஇன்பம் வெனரல் நோயை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், அதிகப்படியான சுயஇன்பம் ஆண்குறி மீது தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

உடைந்த ஆண்குறி அரிதானது, ஆனால் சுயஇன்பத்தின் போது நிமிர்ந்த ஆண்குறி ஒரு கடினமான பொருளைத் தாக்கும்போது சருமத்தில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

சுயஇன்பம் செய்யும் போது நீங்கள் நிமிர்ந்த ஆண்குறியை கட்டாயப்படுத்தும்போது இதே விஷயம் பொருந்தும். இது இரத்தப்போக்கு காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஆண்குறி எலும்பு முறிவுக்கு வழிவகுக்கும்.

2. எரிச்சல் மற்றும் தொற்று

நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடும்போது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு. இருப்பினும், சுயஇன்பம் செய்யும் போது நீங்கள் சுகாதாரத்தை கடைப்பிடிக்காவிட்டால் உங்கள் பிறப்புறுப்புகள் எரிச்சலடைந்து பாதிக்கப்பட வாய்ப்புள்ளது.

எடுத்துக்காட்டாக, சுயஇன்பத்தின் போது பயன்படுத்தப்படும் லோஷன்கள் போன்ற தயாரிப்புகளுக்கு உங்கள் பிறப்புறுப்பு தோல் உணர்திறன் இருந்தால் எரிச்சல் ஏற்படலாம். பெட்ரோலியம் ஜெல்லி , அல்லது எண்ணெய். உங்கள் பிறப்புறுப்புகள் சரியாக உயவூட்டப்படாமல், சுயஇன்பம் மிகவும் கடுமையாக செய்யப்படும்போது எரிச்சல் ஏற்படும் அபாயமும் உள்ளது.

இதற்கிடையில், உங்கள் ஆசனவாயைத் தொட்ட ஏதாவது முன்பு யோனிக்குள் செருகப்பட்டிருந்தால் தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இது யோனியில் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தில் உள்ளது.

சுயஇன்ப அடிமையின் பண்புகள்

சில நிபுணர்கள் முடிந்தவரை சுயஇன்பம் செய்வது அல்லது சுயஇன்பம் செய்வது சரியில்லை என்று வாதிடுகின்றனர். இருப்பினும், இது அடிக்கடி செய்தால் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களை பாதித்தால் இது ஆபத்தான நிலையாக மாறும்.

மருத்துவ உலகில், பாலியல் செயல்பாடு தொடர்பான போதை பாலியல் கட்டாய நடத்தை என வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

மயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, இந்த நடத்தை பாலியல் தூண்டுதல்கள், கற்பனைகள் அல்லது நடத்தைகள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அவை கட்டுப்படுத்துவது, மன அழுத்தத்தைத் தூண்டுவது மற்றும் உடல்நலம், வேலை, சமூக உறவுகள் அல்லது வாழ்க்கையின் பிற அம்சங்களில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய சுயஇன்ப அடிமையின் பண்புகள் இங்கே:

• உங்களிடம் பாலியல் தூண்டுதல்கள், கற்பனைகள் மற்றும் நடத்தைகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, மேலும் அவை கட்டுப்பாட்டை மீறுவதைப் போல உணர்கிறீர்கள்.
• அந்த பாலியல் ஆசையை விட்டுவிட்ட பிறகு நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியடைகிறீர்கள்.
• நீங்கள் பாலியல் செயல்பாட்டைக் குறைக்க முயற்சித்தீர்கள், தோல்வியுற்றீர்கள்.
• தனிமை, மனச்சோர்வு, பதட்டம் அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற பிற சிக்கல்களிலிருந்து தப்பிக்க சுயஇன்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்.
• மற்றவர்களுடன் நிலையான உறவைப் பேணுவதற்கும் கட்டமைப்பதற்கும் உங்களுக்கு கடினமாக உள்ளது.

மேலே உள்ள அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை நீங்கள் அனுபவித்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரை அணுக வேண்டும். இது உங்கள் பாலியல் போதைப்பொருளைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு வழியாகும்.

சுயஇன்பம் போதைக்கான காரணங்கள்

அதிகப்படியான சுயஇன்பம் அடிமையாதல் மற்றும் கட்டாய பாலியல் நடத்தை என வகைப்படுத்தப்படுவது பொதுவாக மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் பிற வெளிப்புற காரணிகளுடன் தொடர்புடையது. இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மூளையில் வேதியியல் ஏற்றத்தாழ்வு
• மூளையை பாதிக்கும் சில நோய்கள் இருப்பது
• பாலியல் உள்ளடக்கத்தை அணுகுவது எளிது
• ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருள்
• மனச்சோர்வு அல்லது கவலைக் கோளாறுகள் போன்ற சில மன நிலைகள்

பாலியல் அடிமையாதல் என்பது தொழில்முறை உதவி இல்லாமல் கண்டறிவது மிகவும் கடினம். காரணம், ஒரு நபரின் பாலியல் நடத்தை இயல்பானதா அல்லது சிக்கலானதா என்பதை தீர்மானிப்பது எளிதல்ல.

சுயஇன்பம் அல்லது சுயஇன்பம் என்பது நீங்கள் சாதாரண வரம்புக்குள் செய்யும் போது சாதாரண பாலியல் செயல்பாடு. உங்களுக்கு இன்பம் கொடுப்பதில் தவறில்லை, எனவே நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியை உணரக்கூடாது.

இருப்பினும், உங்கள் பாலியல் செயல்பாடு உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடத் தொடங்கியதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.

எக்ஸ்