அடிக்கடி படுக்கை போடுவதற்கான காரணம் இன்னும் இளைஞர்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது

இயற்கையாகவே, குழந்தைகள் 5 வயதிற்கு உட்பட்டிருக்கும்போது அல்லது குறைந்தபட்சம் மழலையர் பள்ளியில் இருக்கும்போது பெரும்பாலும் படுக்கையை நனைத்தால். இருப்பினும், உங்கள் டீன் ஏஜ் படுக்கை ஈரத்திலிருந்து ஈரமாக இருப்பதைக் கண்டால் நீங்கள் குழப்பமடைந்து மரணமடையக்கூடும். இன்னும் கோபப்பட வேண்டாம், உண்மையில் பதின்ம வயதினராக இருக்கும் குழந்தைகளால் இன்னும் அனுபவிக்கும் அடிக்கடி படுக்கை போடுவதற்கான காரணங்களை நீங்கள் முதலில் கண்டுபிடித்தால் நன்றாக இருக்கும்.

நீங்கள் பதின்வயதினராக இருந்தாலும் அடிக்கடி படுக்கைக்கு என்ன காரணம்?

பொதுவாக, ஒரு முழு சிறுநீர்ப்பை உங்கள் மூளைக்கு சிக்னல்களை அனுப்ப வேண்டும், அது நீங்கள் தூங்கும்போது கூட சிறுநீர் கழிக்க சமிக்ஞை செய்யும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சில இளைஞர்கள் நள்ளிரவில் சிறுநீர் கழிக்கக்கூடாது என்ற வெறியை எதிர்ப்பதற்கு இன்னும் கடினமாக உள்ளனர்.

இதனால், அவர்கள் அறியாமலே படுக்கையில் தங்களைத் தாங்களே உற்று நோக்கிக் கொண்டனர். இது மிகவும் அரிதானது, ஆனால் இந்த காரணங்களில் சில இளம் பருவத்தினரில் அடிக்கடி படுக்கை போடுவதற்கு காரணம் என்று நம்பப்படுகிறது:

1. சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகள்

சிறுநீர்ப்பை அளவைக் கொண்ட சில இளைஞர்கள் உள்ளனர், இதனால் அவர்கள் அதிக நேரம் சிறுநீர் கழிப்பதை சிரமப்படுகிறார்கள். அவர்கள் தூங்கும்போது இந்த நிலை மிகவும் கடினமாகிறது.

இறுதியாக, சிறுநீர்ப்பையைச் சுற்றியுள்ள இறுக்கமான தசைகள் நீண்ட காலம் நீடிப்பது கடினம், பின்னர் சிறுநீர் அதை உணராமல் தானாகவே வெளியேறுகிறது (இரவுநேர என்யூரிசிஸ்).

2. மன அழுத்தம்

பதின்வயதினர் இன்னும் அனுபவிக்கும் படுக்கை துடைப்பிற்கு மன அழுத்த காரணிகள் ஒரு காரணம் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர்.

பள்ளியில் பிரச்சினைகள் இருப்பது, பெற்றோரின் விவாகரத்து மற்றும் மனதைத் தொந்தரவு செய்யும் பிற விரும்பத்தகாத விஷயங்கள், குழந்தைகளை எளிதில் வலியுறுத்தக்கூடும், இதனால் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான அவர்களின் தூண்டுதலைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம்.

3. தூக்கக் கோளாறுகளை அனுபவித்தல்

தூக்கத்தின் போது தூக்கம் தொந்தரவு என்பது ஒரு நபரின் தூக்க வசதியை நேரடியாக பாதிக்கும். தூக்கமின்மை, ஸ்லீப் அப்னியா, ரெஸ்ட்லெஸ் லெக்ஸ் சிண்ட்ரோம் (ஆர்.எல்.எஸ்), பராசோம்னியா மற்றும் பல வகையான தூக்கக் கோளாறுகள் பெரும்பாலும் ஏற்படுகின்றன.

இது நிச்சயமாக இளம் பருவத்தினருக்கு உகந்த தூக்க நேரத்திலிருந்து விலகிச் செல்லும், பின்னர் சிறுநீர் கழிக்க விரும்பும் போது அவர்கள் எழுந்து எழுந்திருப்பது கடினம். எதிர்பாராத விதமாக, தூங்கும்போது சிறுநீர் கழிப்பது ஒரு விருப்பமாக இருக்கும், ஏனெனில் அவர் இறந்து கொண்டிருக்கிறார், ஆனால் படுக்கையில் இருந்து வெளியேற இன்னும் தூக்கம்.

4. குழப்பமான தூக்க முறைகள்

போதுமான தூக்கம் கிடைக்காதது, தூங்காதது, தாமதமாக தூங்குவது, அல்லது சீக்கிரம் எழுந்திருப்பது, சில நேரங்களில் குழந்தைகளின் தூக்க முறைகள் குழப்பமாக இருப்பதற்கான பிரச்சினைகள்.

குழந்தைகளில் தூக்க முறைகளை சீர்குலைப்பது மூளையின் வேலையில் தலையிடும் என்று நம்பப்படுகிறது, இது மூளைக்கும் பிற உடல் உறுப்புகளுக்கும் இடையிலான தொடர்பு செயல்முறையை சிக்கலாக்குகிறது. சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து சிறுநீர் கழிக்க சிக்னல்களை வழங்கும் செயல்முறை இதில் அடங்கும்.

5. அதிகமாக குடிப்பது

அதிகப்படியான திரவங்களை குடிப்பது, குறிப்பாக இரவில், உங்கள் டீன் ஏஜ் தூங்கும் போது படுக்கையை நனைக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். ஏனென்றால், அதிக அளவு திரவ உட்கொள்ளல் சிறுநீரகங்கள் உருவாக்கும் சிறுநீரின் அளவை அதிகரிக்கும். அதனால்தான் சிறுநீர்ப்பை ஒரே இரவில் வைத்திருக்கக்கூடிய பெரிய அளவு திரவம் உள்ளது.

6. ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு

ஆண்டிடிரூடிக் ஹார்மோன் (ஏ.டி.எச்) இரவில் சிறுநீர் உற்பத்தியைக் குறைக்க வேலை செய்கிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, உடலில் ஏ.டி.எச் ஹார்மோன் இல்லாத சிலர் உள்ளனர். இதன் விளைவாக, சிறுநீர்ப்பையில் சிறுநீரின் அளவைப் பிடிப்பதில் சிரமம் இருப்பதால் படுக்கை ஈரமாக்குவது தவிர்க்க முடியாதது.

எக்ஸ்