அடையாள வாழ்க்கை நெருக்கடிக்கு சமமான காலாண்டு வாழ்க்கை நெருக்கடியைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

ஒரு கால் மில்லினியல்கள் ஒரு கால் வாழ்க்கை நெருக்கடியை அனுபவித்ததாக ஒப்புக் கொள்ளவில்லை. உண்மையில், காலாண்டு வாழ்க்கை நெருக்கடி என்பது ஒரு நபர் தனது எதிர்காலத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகின்ற ஒரு கட்டமாகும். அடுத்த ஆண்டுகளில் எதிர்பார்த்தபடி மாறாது என்று பெரும்பாலானோர் அஞ்சுகிறார்கள். சரி, இந்த நிகழ்வு மில்லினியல்களில் மிகவும் பொதுவானது, அதாவது 20-30 வயது வரம்பு. இந்த காலாண்டு வாழ்க்கை நெருக்கடி ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் பல்வேறு தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும், எப்படி வரும்?

கால் வாழ்க்கை நெருக்கடி என்ன?

முன்னர் விவாதித்தபடி, ஒரு கால் வாழ்க்கை நெருக்கடி என்பது ஒரு நபர் வாழ்க்கையில் தனது நோக்கம் குறித்து கவலை, தயக்கம், கவலை மற்றும் குழப்பம் நிறைந்த காலமாகும். குறிக்கோள்கள் மட்டுமல்லாமல், வேலை, காதல், மற்றவர்களுடனான உறவுகள், நிதி போன்ற எதிர்கால மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம் குறித்து சந்தேகம் உள்ளவர்களிடமும் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

நீங்கள் 20-30 வயதிற்குள் நுழையத் தொடங்கும் போது இந்த நெருக்கடி அடிக்கடி நிகழ்கிறது. இருப்பினும், இந்த நெருக்கடியை 18 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் எதிர்கொள்கின்றனர். இருப்பினும், இந்த வழக்குகள் மிகவும் அரிதானவை என்பதால், இந்த கால் நூற்றாண்டு வயது நெருக்கடி பொதுவாக மில்லினியல்களில் ஏற்படுகிறது.

கால் வாழ்க்கை நெருக்கடியின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்

முதல் பார்வையில், நீங்கள் கால் நூற்றாண்டு நெருக்கடியை அனுபவிப்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் அற்பமானவை மற்றும் அடிக்கடி தோன்றும். இருப்பினும், பழக வேண்டாம். தற்போது நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பின்வரும் அறிகுறிகள் என்ன என்பதை உன்னிப்பாகக் காண முடியுமா?

கூடுதலாக, உங்கள் வாழ்க்கையில் நிகழும் சிக்கல்களுடன் இதை நீங்கள் தொடர்புபடுத்தலாம்.

1. வாழ்க்கையை கேள்வி கேட்கத் தொடங்குங்கள்

உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி அடிக்கடி எழும் கேள்விகள் பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படும் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் சில நேரங்களில் இந்த கட்டம் நடக்க வேண்டிய இயல்பான விஷயம். எனவே, நீங்கள் அடிக்கடி உங்களை கேள்விக்குள்ளாக்கியிருந்தால், நீங்கள் கால் நூற்றாண்டின் நெருக்கடியை எதிர்கொண்டிருக்கலாம்.

உங்கள் தலையில் எழும் கேள்விகள், வாழ்க்கையில் உங்கள் குறிக்கோள் என்ன அல்லது இதுவரை நீங்கள் என்ன சாதனைகளை அடைந்துள்ளீர்கள்?

2. 'இடத்தில் வழி' என்று உணர்கிறேன்

எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் எப்போதும் சிக்கியிருப்பதாக உணர்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் எடுத்த முயற்சிகள் கூட எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழ்க்கை செல்லவில்லை என்று நினைக்கிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்கள் கால் வாழ்க்கை நெருக்கடியை சந்திக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

3. உந்துதல் இல்லாமை

வேலை செய்வது அல்லது ஒரு பொழுதுபோக்கு செய்வது போன்ற எந்தவொரு செயலையும் செய்வதில் நீங்கள் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் கால் வாழ்க்கை நெருக்கடியை அனுபவிக்கலாம்.

4. உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேற தேர்வு செய்யலாமா வேண்டாமா என்று குழப்பம்

நீங்கள் அதே வேலையில் சலித்துவிட்டீர்கள், ஆனால் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற பயப்படுகிறீர்களா? எனவே, இந்த நெருக்கடியை நீங்கள் எதிர்கொள்ளும்போது ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகளில் இந்த எடுத்துக்காட்டு ஒன்றாகும்.

இப்போது நீங்கள் செய்கிற வேலை உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கிறது, ஆனால் அது மேம்படவில்லை. தொடங்குவது கடினம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், எனவே இந்த நிலை உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து உங்களை பயமுறுத்துகிறது.

5. பெறப்பட்ட சாதனைகள் குறித்து அதிருப்தி

வேலையில் தங்கத் தெரிவுசெய்த பிறகு, நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்த விஷயங்களை மட்டுமே செய்கிறீர்கள், மேலும் சாதனை குறைந்ததாக உணர்கிறீர்கள். பெறப்பட்ட சாதனைகள் குறித்து அதிருப்தி அடைவது கூட கால் வாழ்க்கை நெருக்கடி தோன்றுவதற்கான அறிகுறியாகும்.

6. 'சுற்றி தூக்கி எறியப்பட்டது'

காலாண்டு வாழ்க்கை நெருக்கடி ஏற்பட்டபோது அன்பிலும் நிதி ரீதியாகவும் உணர்ந்தது ஒரு பிரச்சினையாக இருந்தது.

நீங்கள் சரியான கூட்டாளரைத் தேர்வு செய்கிறீர்களா என்று சந்தேகிப்பது நீங்கள் கால் வாழ்க்கை நெருக்கடியை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளாகி, உங்களை அதிகமாக சந்தேகிக்கிறீர்கள், இது உண்மையில் எடுக்கப்படாத முடிவுகளின் முடிவுகளை பாதிக்கும்.

தவிர, சமநிலையற்ற நிதி நிலை காலாண்டு வாழ்க்கை நெருக்கடியையும் பாதித்தது. செலவுகள் வருமானத்தை விட அதிகம், எனவே எதிர்காலத்திற்கான சேமிப்பு எதுவும் இல்லை.

7. சுற்றியுள்ள சூழலில் மனச்சோர்வு

எனவே, உங்கள் எதிர்காலம் குறித்து உங்கள் குடும்பத்தினரால் அல்லது சூழலால் அடிக்கடி அழுத்தம் கொடுக்கப்படுவது உங்களை கால் வாழ்க்கை நெருக்கடி கட்டத்தில் தள்ளக்கூடும். இந்த கட்டம் எழுகிறது, ஏனென்றால் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ உங்கள் திறனைப் பற்றி உங்கள் குடும்பத்தினர் அடிக்கடி கேட்கிறார்கள்.

கால் வாழ்க்கை நெருக்கடியின் அறிகுறிகள் சமூகத்தில் நடக்கும் பல விஷயங்களின் சில அறிகுறிகளாகும். இருப்பினும், மேற்கண்ட அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் அனைவரும் கால் வாழ்க்கை நெருக்கடியை எதிர்கொள்ளவில்லை.

உதாரணமாக, வேலைகளை மாற்றும் நபர்கள் கூட இந்த நெருக்கடியை அனுபவிப்பதாகக் கூற முடியாது. வீட்டிற்கு அலுவலகம் வெகு தொலைவில் இருப்பதால், நிறுவனம் பணிநீக்கம் செய்யப்படுவதாலோ அல்லது நகர்வதாலோ அதன் பின்னணியில் உள்ள காரணங்கள் அனைத்தும் இருக்கலாம்.

சுற்றியுள்ள சூழல் காரணமாக கால் வாழ்க்கை நெருக்கடி ஏற்படலாம்

சுய கோரிக்கைகளைத் தவிர, காலாண்டு வாழ்க்கை நெருக்கடி என்பது சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் அடிப்படையில் எழும் ஒரு நிகழ்வு ஆகும்.

எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் அடைய முடியாத பல குறிக்கோள்கள் உள்ளன என்று வைத்துக்கொள்வோம், உங்கள் குடும்பம் உங்கள் முடிவுகளை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுகிறது. இது உங்களைப் பற்றிய சந்தேகங்களை உருவாக்கலாம், கவலைப்படலாம், யதார்த்தத்தின் அடிப்படையில் முடிவுகளை எடுப்பது கடினம்.

வேலை, காதல் அல்லது பிற பிரச்சினைகள் காரணமாக மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு கால் வாழ்க்கை நெருக்கடியை ஏற்படுத்துவது அசாதாரணமானது அல்ல. இருப்பினும், இது நடந்தால், நீங்கள் உண்மையில் இந்த நெருக்கடியை எதிர்கொள்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளை நீங்கள் தேட வேண்டும்.

கூடுதலாக, கால் நூற்றாண்டு நெருக்கடி உருவாக பல பழக்கங்கள் உள்ளன.

• பெரும்பாலும் சமூக ஊடகங்களில் விளையாடுங்கள் தங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்க விரும்பும் ஒருவரின் மனநிலையை பாதிக்கிறது.
• உடன் விளையாட்டுகள் நான் நேரத்தை மறக்கும் வரை பயனற்ற செயல்களிலும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு நபராக இருந்தால் அது வேறு கதை சார்பு விளையாட்டாளர் .
• அடிக்கடி புகார், ஆனால் சிக்கலை தீர்க்க எதுவும் செய்யவில்லை.
• மற்றவர்களிடமிருந்து நிறுத்தப்படுகிறதுஇதனால் உங்கள் சங்கம் குறுகியது மற்றும் ஏற்கனவே உள்ள இணைப்புகளிலிருந்து பல்வேறு வாய்ப்புகளைப் பார்ப்பது கடினம்.

காலாண்டு வாழ்க்கை நெருக்கடியை எதிர்கொள்வதில் உங்கள் தரத்தை மேம்படுத்தவும்

உங்கள் வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் சுய அடையாளத்தை கேள்விக்குள்ளாக்கும் இந்த நெருக்கடி உண்மையில் உங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இது செயல்திறன் மற்றும் வாழ்க்கையின் உற்சாகத்தை பாதிக்கும், எனவே நீங்கள் அமைதியாக இருக்கக்கூடாது, உடனடியாக சந்தேகங்களிலிருந்து எழ வேண்டும்.

உதாரணமாக, நீங்கள் கால் வாழ்க்கை நெருக்கடிக்குள் நுழையத் தொடங்கும் போது, ​​நீங்கள் சமூக நடவடிக்கைகளில் இருந்து விலகுவீர்கள், உங்கள் நட்பைக் கட்டுப்படுத்துவீர்கள்.

எனவே, காலாண்டு வாழ்க்கை நெருக்கடியின் காரணமாக உங்கள் வாழ்க்கை அதிக உற்பத்தி மற்றும் நேர்மறையானதாக இருக்க, இந்த கட்டத்தை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும் சில வழிகள் இங்கே.

1. உங்களை நீங்களே அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்களை நீங்களே தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். எதிர்காலத்தில் நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள், உங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்கள். இதை ஒரு மதிப்பீட்டு பொருளாகவும், வாழ்க்கையை வாழ ஊக்குவிக்கவும். வாழ்க்கையில் உங்கள் நோக்கம் என்ன என்பதை அறியும் வகையில் இது செய்யப்படுகிறது.

2. உங்களை அடக்கம் செய்யாதீர்கள்

உங்களுக்கு சந்தேகம் மற்றும் சிக்கல்கள் இருந்தால், அவற்றைப் பகிர முயற்சிக்கவும் அல்லது மற்றவர்களைப் பற்றி சொல்லவும். உங்கள் பிரச்சினையைக் கேட்கும் நபருக்கு ஒரு தீர்வு இருக்கிறது, உங்களை ஒரே இடத்தில் தங்கவிடாமல் இருக்கக்கூடும்.

எனவே, ஒரு சமூகமாக, உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காண உங்களுக்கு எப்போதாவது மற்றவர்களின் உதவியும் தேவை.

3. உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள்.

கால் வாழ்க்கை நெருக்கடியின் சிறப்பியல்புகளில் ஒன்று, தன்னை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதன் மகிழ்ச்சி. நிச்சயமாக உங்களுக்கு ஒரு முடிவு இருக்காது என்பதை நீங்கள் நன்கு அறிவீர்கள். மேம்படுத்த உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துவது பழக்கத்தை குறைக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

4. வாழ்க்கைத் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்

அதிக தூரம் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, இப்போது 5 வருடங்கள் நீங்கள் இருக்க விரும்பும் மற்றும் எதையும் சாதித்த இடத்தில் இருந்து நீங்கள் செய்ய வேண்டிய திட்டம். கூடுதலாக, அந்த 5 ஆண்டுகளில் உங்கள் கனவை நீங்கள் எவ்வாறு அடைந்தீர்கள் என்பதைப் பற்றி கவனமாக சிந்தியுங்கள்.

கூடுதலாக, அடுத்த சில ஆண்டுகளில் நிதி திட்டமிடல் செய்வதன் மூலம் கால் வாழ்க்கை நெருக்கடியையும் சமாளிக்க முடியும். எதிர்காலத்திற்கான சேமிப்பு மற்றும் சிறந்த வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைக்க இதுவே காரணம்.

5. புதிய பொழுதுபோக்கைத் தேடுவது.

நீங்கள் பயனற்றதாக உணர்ந்தால், இதுபோன்று, ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். உற்பத்தி மற்றும் உங்கள் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளும் செயல்பாடுகள் உங்களை மிகச் சிறந்த நபராக மாற்றும்.

6. செயலில் இறங்குங்கள்

அமைதியாக இருக்க வேண்டாம். உங்கள் கனவை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும், காத்திருப்பது விஷயங்களைச் சரியாக மாற்றாது. இந்தச் செயல்களைச் செய்யத் தொடங்கும்போது உங்களை எப்படி, எப்படி நம்புங்கள் என்பதைக் கண்டுபிடி.

கூடுதலாக, காலாண்டு வாழ்க்கை நெருக்கடி உங்கள் வாழ்க்கையை பாதிக்காத வகையில் உங்கள் கனவுகளை சுமுகமாக அடைய ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறையை எடுக்கிறது.

காலாண்டு வாழ்க்கை நெருக்கடி என்பது மில்லினியல்களில் மிகவும் பொதுவான ஒரு நிகழ்வு ஆகும். தங்களிடமிருந்தும் சுற்றியுள்ள சூழலிலிருந்தும் பல்வேறு காரணங்கள் தெளிவாகத் தெரிகிறது. எனவே, அதைக் கையாள்வதில் நேர்மறையான அணுகுமுறையை எடுக்கிறது.

இதையும் படியுங்கள்: