டயட்

இதயம்

"இப்போது எப்படி கொழுப்பு இருக்கிறது?" இது ஒரு சாதாரண வாக்கியமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது போன்ற கொழுப்பு கருத்துக்கள் உளவியல் ரீதியாக மோசமாக இருக்கலாம்.

முதியோருக்கான பல்வேறு வகையான இன்ஃப்ளூயன்ஸா தடுப்பூசிகள், எது பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

பல வகையான இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ்கள் உள்ளன, எனவே வயதானவர்களுக்கு இன்ஃப்ளூயன்ஸா தடுப்பூசிகளின் வகைகளும் வேறுபடுகின்றன. பின்னர், வயதானவர்களுக்கு எந்த வகை தடுப்பூசி மிகவும் பொருத்தமானது?

அடிக்கடி குலுக்கல்

தூங்கும் போது கால்களை நகர்த்த விரும்புகிறீர்களா? உடல் அசையாமல் இருப்பது சங்கடமா? ஒருவேளை நீங்கள் அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி இருக்கலாம். விளக்கத்தைப் பார்ப்போம்.

இடுப்பு சுற்றளவு மற்றும் உயரம் நாள்பட்ட நோயைக் கணிக்க முடியும்

உங்கள் இடுப்பு சுற்றளவு மற்றும் உயர அளவீடுகளில் இருந்து நீரிழிவு, இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் கண்டறியலாம். எப்படி?

மன அழுத்தத்திற்கும் மன அழுத்தத்திற்கும் உள்ள வேறுபாடு, அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்

மன அழுத்தமும் மன அழுத்தமும் ஒன்றல்ல, அவை இரண்டிற்கும் அடிப்படை வேறுபாடுகள் உள்ளன. எனவே கையாளுதல் தவறாக இருந்தால், மனச்சோர்வு ஆபத்தானது. கண்டுபிடி, பார்ப்போம்!

ஒரு தலைவராக இருப்பவர் யார்: ஆண் அல்லது பெண்? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காக பெண்கள் ஆண்களைப் போல வெற்றிகரமான தலைவர்களாக இருக்க மாட்டார்கள் என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள். உளவியல் கண்ணோட்டத்தில், இந்த கூற்று செல்லுபடியாகுமா?

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு மூலம் எடையைக் குறைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் குறைப்பது எடை இழக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் கார்ப்ஸை சாப்பிடக்கூடாது என்று அர்த்தமல்ல.

தைராய்டு நோய்: மருந்துகள், காரணங்கள், அறிகுறிகள், தடுப்பு போன்றவை.

தைராய்டு நோய் என்பது தைராய்டு சுரப்பியைத் தாக்கும் ஒரு நோயாகும். அறிகுறிகள், காரணங்கள், நோயறிதல் மற்றும் அதை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் தடுப்பது என்பதை இங்கே கண்டறியவும்.

உடற்பயிற்சியின் முன், போது மற்றும் பின் உட்கொள்ளும் சிறந்த உணவு

நாம் உட்கொள்வது உடற்பயிற்சி முடிவுகளை பாதிக்கும். உடற்பயிற்சியின் போது நுகர்வுக்கு ஏற்ற சிறந்த உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது குறித்த மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.

டிப்ளோபியா அல்லது இரட்டை பார்வை, அதற்கு என்ன காரணம்?

நீங்கள் ஒரு பொருளைக் கண்டாலும் இரண்டு பொருள்களாகத் தோன்றினால், நீங்கள் டிப்ளோபியா அல்லது இரட்டை பார்வை அனுபவிக்கலாம். அதற்கு என்ன காரணம்?

எதிரெதிர் எதிர்ப்புக் கோளாறு: அறிகுறிகள், மருந்துகள் போன்றவை • வணக்கம் ஆரோக்கியமானவை

எதிர்க்கட்சியான டிஃபையண்ட் கோளாறு (ODD) என்பது குழந்தைகள் கோபத்தைக் காண்பிக்கும், வாதிடும், தொடர்ந்து போராடும் ஒரு நிலை.

அடையாளம்

குடல் இயல்பை விட மிக நீளமானது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், அவற்றில் ஒன்று அடிக்கடி மலம் கழிப்பதில் சிரமம்.

வண்ண குருட்டுத்தன்மை குணமடையுமா இல்லையா? இது மருத்துவ விளக்கம்

வண்ண குருட்டுத்தன்மை பொதுவாக பெற்றோரிடமிருந்து பெறப்பட்ட மரபணு கோளாறுகளால் ஏற்படுகிறது. எனவே, வண்ண குருட்டு நபர்களை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியுமா?

தூக்கத்தில் சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு இயற்கை தூக்க மாத்திரைகளின் 7 தேர்வுகள்

நீங்கள் சோர்வாக இருந்தாலும் தூங்குவதில் சிக்கல் இருக்கிறதா? உங்களுக்கு தூக்கக் கோளாறு இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரின் சிகிச்சையை ஆதரிக்க, இந்த இயற்கை தூக்க மாத்திரைகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

உங்களை அடிக்கடி தவறான முடிவுகளை எடுக்க வைக்கும் 3 விஷயங்கள்

வாழ்க்கை தேர்வுகள் நிறைந்தது. வாழ்க்கைக்கு ஒரு கூட்டாளரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு பிற்பகலில் நீங்கள் என்ன சாப்பிட விரும்புகிறீர்கள்? கவனியுங்கள், தவறான முடிவை எடுக்க வேண்டாம், சரி!

மனச்சோர்வு ஏற்படும் போது தனிமையை சமாளிக்க 6 வழிகள்

மனச்சோர்வு இந்த உலகில் நீங்கள் தனியாக மட்டுமே இருப்பதை உணர முடியும். மனச்சோர்வு ஏற்படும் போது தனிமையை சமாளிக்க இது ஒரு வழியாகும்.

ஃபோபியாக்களும் அதிர்ச்சியும் ஒன்றே

பயம் மற்றும் அதிர்ச்சி இரண்டும் கவலை மற்றும் அதிகப்படியான பயத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், நாம் மேலும் பார்த்தால், அவை வேறுபட்டவை. வேறுபாடுகள் என்ன?

சத்தான மற்றும் பாதுகாப்பான முன் நீச்சல் உணவுகளின் பட்டியல்

நீச்சல் ஒரு பிரபலமான நீர் விளையாட்டு. நீச்சல் பிரியர்களுக்காக, நீச்சல் போடுவதற்கு முன்பு என்ன உணவுகள் சரியானவை என்பது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியுமா?

காது தண்ணீரில் நனைந்தால் செய்யக்கூடாதவை

காது தண்ணீரில் வரும்போது, ​​பீதி அடைய வேண்டாம். தண்ணீர் உட்கொண்ட காதுகளைக் கையாளும் போது பீதி உங்களை அறியாமலேயே தவறான முறைகளைச் செய்ய வைக்கிறது.

எடை இழப்புக்கான சைவ உணவு, இது உண்மையில் பயனுள்ளதா?

ஒரு சைவ உணவு உங்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஒரு தனி கருத்தாகும். இருப்பினும், இது உண்மையில் வேலை செய்கிறது அல்லது இல்லை, இல்லையா?

வீங்கிய பாதங்கள் மற்றும் அவற்றைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகள்

கால்கள் வீங்கியதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, காயங்கள், நீடித்த நிலை, கர்ப்பம் மற்றும் பலவற்றிலிருந்து. அதை எவ்வாறு கையாள்வது?

அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி இந்த 2 தூக்கக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்

ரெஸ்ட்லெஸ் லெக் நோய்க்குறி பின்வரும் இரண்டு தூக்கக் கோளாறுகள் உட்பட பல நீண்டகால சுகாதார விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

மோர் புரதம் மற்றும் கேசீன் பால்: வித்தியாசம் என்ன? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்க நீங்கள் மோர் புரதம் மற்றும் கேசீன் பால் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் அதில் கிளைத்த சங்கிலி அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. ஆனால், என்ன வித்தியாசம்?

கோலிஸ்டீடோமா, காது கேளாமைக்கான காரணம், எந்த அறிகுறிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்

கொலஸ்டீடோமா என்பது காதுக்கு சேதம் விளைவிக்கும், இது காதுகளின் நிரந்தர காது கேளாமையை ஏற்படுத்தும். வாருங்கள், பின்வரும் அறிகுறிகளையும் அவற்றை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதையும் கண்டறியவும்.

இது மெலிதான, ஆபத்தானதா இல்லையா என்றால் என்ன அர்த்தம்?

மலத்தின் நிறம் மற்றும் அமைப்பு ஒரு நபரின் உடல்நிலையை தீர்மானிக்க முடியும். நீங்கள் மெலிதான மலம் வைத்திருந்தால் அறிகுறிகள் யாவை? பல்வேறு காரணங்களை இங்கே கண்டுபிடிக்கவும்.

கெட்டோ உணவு என்பது கொழுப்பு அதிகம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாக உள்ள உணவு

கெட்டோ உணவு என்பது கொழுப்பு அதிகம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாக உள்ள உணவு. இருப்பினும், இந்த உணவு உண்மையில் பயனுள்ளதா? அபாயங்கள் என்ன? நிபுணர்களின் பதில் இங்கே.

மைக்ரோட்டியா: வரையறை, அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை போன்றவை.

குழந்தைகளில் பிறக்கும் குறைபாடுகளில் ஒன்று மைக்ரோட்டியா அல்லது மைக்ரோட்டியா. அறிகுறிகள், காரணங்கள், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையை ஹலோ சேஹாட்டில் கண்டுபிடிக்கவும்.

தீக்காயங்களை குணப்படுத்த எரியும் உணவின் முக்கியத்துவம் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

தீக்காயங்களை குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் உணவு அவசியம். பின்னர், தீக்காயங்கள் உணவின் கொள்கைகள் என்ன, என்ன உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்?

மூலிகை ஜெர்ட் வைத்தியம் மற்றும் வீட்டு பராமரிப்பு குறிப்புகள்

GERD அறிகுறிகள் வந்தால் பீதி அடைய வேண்டாம். அறிகுறிகளைப் போக்க மூலிகை GERD மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். பொருட்களின் பட்டியல் இங்கே.

ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ் (குறுக்கு கண்கள்): பண்புகள்

ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ் (குறுக்கு கண்கள்) என்பது இரண்டு கண்கள் ஒரே திசையில் நகராமல் வெவ்வேறு திசைகளில் நகரும் போது தோன்றும் ஒரு நிலை. அதை எவ்வாறு தீர்ப்பது?

ஆம்பிவர்ட் ஆளுமை எப்படி இருக்கும்? 3 அறிகுறிகள் மற்றும் பண்புகளை அங்கீகரிக்கவும்

ஆம்பிவர்ட் ஆளுமை கொண்ட நபர்கள் உள்முக மற்றும் புறம்போக்கு பண்புகள் மற்றும் நடத்தைகளின் கலவையைக் கொண்டுள்ளனர். நீங்கள் அவர்களில் ஒருவராக இருக்கலாம்.

உங்களுக்கு தூக்கம் வருவது மட்டுமல்லாமல், இவை ஆரோக்கியத்திற்கான தூக்கமின்மையின் 5 ஆபத்துகள்

பெரும்பாலும் தூக்கமின்மைக்கு தாமதமாக இருப்பது உங்களை விரைவாக தூங்க வைப்பது மட்டுமல்ல, உங்களுக்குத் தெரியும்! தூக்கமின்மையால் ஆரோக்கியத்தில் பதுங்கியிருக்கும் பல ஆபத்துகள் உள்ளன என்று அது மாறிவிடும்

தரையில் தூங்கினால் முதுகுவலிக்கு தீர்வு கிடைக்கும் என்பது உண்மையா?

தரையில் படுத்துக் கொள்வது உங்களுக்கு சளி பிடிக்கும் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். இருப்பினும், தரையில் தூங்குவது முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு பயனுள்ள மற்றும் மலிவான வழியாகும்.

வெறும் வயிற்றில் மசாலா சாப்பிடுவது ஆபத்தானது

உங்கள் உணவு நேரத்தை நீங்கள் கடந்துவிட்டால், வெறும் வயிறு மற்றும் வளர்ச்சியடைந்தால், நீங்கள் காரமான அல்லது அமில உணவை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். காரணம் என்ன?

ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி தொற்று & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி சோதனை எச். பைலோரி தொற்று இருப்பதைக் கண்டறியப் பயன்படுகிறது, இது வயிற்றுப் புண்ணை ஏற்படுத்தும். விளக்கத்தை இங்கே கண்டுபிடிக்கவும்.

மனநல கோளாறுகள் தொடர்பான ஒரு நிலை கிளர்ச்சியை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

யாராவது கோபமாகவோ, கிளர்ச்சியாகவோ, எரிச்சலாகவோ இருக்கும்போது கிளர்ச்சி ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை சாதாரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது சில மனநல கோளாறுகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய இரைப்பை அமில நிபுணர்

வயிற்றுப் புண் அல்லது ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகள் மோசமடையும்போது, ​​நீங்கள் செல்லக்கூடிய இரைப்பை அமில நிபுணர் இருக்கிறார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பதிலை இங்கே பாருங்கள்

ராபடோமியோலிசிஸ்: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை

எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) உள்ளவர்களுக்கு சாக்லேட் சாப்பிடுவது நல்லது

சாக்லேட் மனநிலையை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளையும் அகற்றும். பின்னர், குடல் எரிச்சலுக்கு சாக்லேட் சாப்பிடுவதற்கு எத்தனை வரம்புகள் உள்ளன?

அழுத பிறகு நாம் ஏன் சோர்வாகவும் மயக்கமாகவும் உணர்கிறோம்? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

இரவு முழுவதும் அழுத பிறகு, நீங்கள் அடிக்கடி சோர்வடைவீர்கள், ஒருவேளை தலைவலியுடன் கூட இருக்கலாம். அழுத பிறகு சோர்வு மற்றும் தலைச்சுற்றலுக்கு என்ன காரணம்?