கண்புரை

ஜிம்மிற்குச் செல்லாமல், கை தசைகளை அதிகரிக்க நுட்பங்களை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

இந்த வலுவான மற்றும் தசை ஆயுதங்கள் அனைவருக்கும் இருக்கும் உடற்பயிற்சி மற்றும் வலிமையின் அடையாளமாக இருக்கலாம். அதற்காக, உங்கள் கயிறுகள் மற்றும் ட்ரைசெப்ஸைப் பயிற்றுவிப்போம்

காலாவதியான ஆணுறைகள்: அம்சங்கள் என்ன

உணவைப் போலவே, ஆணுறைகளும் காலாவதியாகின்றன! வாருங்கள், காலாவதியான ஆணுறைகளின் சிறப்பியல்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் காலாவதியான ஆணுறை பயன்படுத்துவதன் அபாயங்கள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்.

ஆன்டிபாஸ்போலிப்பிட் நோய்க்குறி (ஏபிஎஸ்): அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் மருந்துகள்

ஆன்டிபாஸ்போலிபிட் நோய்க்குறி, அல்லது ஆன்டிபாஸ்போலிப்பிட் நோய்க்குறி (ஏபிஎஸ்) என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும், இது இரத்த உறைதலை எளிதில் செய்கிறது.

உணவு விஷத்தைத் தடுக்க எளிய வழிகள்

நீங்கள் உணவு விஷத்தை அனுபவிக்க வேண்டியிருந்தால் நிச்சயமாக அது உறிஞ்சும். இது நடக்காதபடி, உணவு விஷத்தைத் தடுக்க எளிய வழிகள் இங்கே.

18 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் புகைபிடிக்க ஆரம்பித்திருக்கிறார்களா? இது தாக்கம் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

இந்தோனேசியாவில் புகைபிடிப்பவர்களில் பெரும்பாலோர் 10-19 வயதுடையவர்கள்! உண்மையில், குழந்தை பருவத்திலிருந்தே புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் இன்னும் கடுமையானவை.

நான் கம் விழுங்கினால் என்ன ஆகும்? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

சிலர் சில நேரங்களில் மெல்லும் பசை அனுபவிக்கலாம். ஆனால் கவனமாக இருங்கள், நீங்கள் பசை விழுங்கும்போது, ​​இதுதான் நடக்கும்.

கண்புரை அறுவை சிகிச்சை: நடைமுறைகள், பாதுகாப்பு, அபாயங்கள் போன்றவை. • வணக்கம் ஆரோக்கியமானது

கண்புரை அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும், இதனால் மூடுபனி கண் நிலை குணமாகும். அறுவை சிகிச்சை செயல்முறை மற்றும் அதன் பக்க விளைவுகளைக் கண்டறியவும்.

கேபி மாத்திரைகளின் நீண்டகால விளைவு, எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்க முடியுமா?

கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதைத் தவிர, பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோயின் (கருப்பை புற்றுநோய்) அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையின் விளைவுகள் குறித்து மருத்துவ உலகம் என்ன கூறுகிறது?

நோய்க்குறி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், நோயறிதல், சிகிச்சை • ஹலோ ஆரோக்கியமான

சிண்டாக்டிலி என்பது கால்விரல்கள் மற்றும் கைகள் மற்றும் கால்களின் கோளாறு ஆகும். அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சையைப் பற்றிய தகவல்களை ஹலோ சேஹாட்டில் கண்டுபிடிக்கவும்.

உலகளவில் சாதாரண ஆண்குறி அளவு என்ன? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

மிகப்பெரிய ஆண்குறிக்கான சாதனையை தற்போது மெக்சிகோவைச் சேர்ந்த ராபர்டோ கப்ரேரா வைத்திருக்கிறார், இது நிமிர்ந்தபோது 48.2 சென்டிமீட்டர்! இந்தோனேசியாவில் சாதாரண ஆண்குறி அளவு என்ன?

ஆரம்ப எடை பயிற்சி வழிகாட்டி & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

ஆரம்ப வீரர்களுக்கு எடை பயிற்சி செய்வது கொஞ்சம் கடினம். இருப்பினும், காலப்போக்கில் உடல் முன்னேற்றத்தை அனுபவிக்கும், நீங்கள் பின்வரும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தும் வரை!

மாதுளை நோய்: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை போன்றவை. & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

பாம்பே நோய் (பாம்பே நோய்) என்பது உடல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடைய குழந்தைகளுக்கு பிறவி கோளாறு ஆகும். இந்த நோய் குறித்த கூடுதல் தகவல்களை ஹலோ சேஹாட்டில் பாருங்கள்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஹார்மோன்கள் ஒரு குழந்தை மன இறுக்கம் உருவாகும் அபாயத்தை பாதிக்கின்றன

மன இறுக்கத்தைத் தூண்டும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. குழந்தைகளை மன இறுக்கத்தால் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு விஷயம் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஹார்மோன் அளவு என்று அது மாறிவிடும். எப்படி வரும்?

இயற்கை உணவு நச்சு மருந்து மற்றும் ஒரு மருத்துவரிடமிருந்து

சாலையின் ஓரத்தில் கவனக்குறைவாக தின்பண்டங்களால் உணவு விஷம் ஏற்படுகிறது. எந்த உணவு நச்சு மருந்துகள் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்?

மலச்சிக்கல் (மலச்சிக்கல்): காரணங்கள், மருந்துகள், அறிகுறிகள், கடக்க வழிகள்

மலச்சிக்கல் (மலச்சிக்கல்) என்பது கர்ப்பிணி பெண்கள், குழந்தைகள், குழந்தைகள் போன்றவற்றை அடிக்கடி பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும். மருந்துகள், காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை இங்கே பாருங்கள்.

காற்றில்லா உடற்பயிற்சி மற்றும் அதன் நன்மைகளை ஆராயுங்கள்

ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியைப் போலன்றி, உடற்பயிற்சியின் போது அதிக அளவில் வியர்வை பிடிக்க விரும்பாதவர்களுக்கு காற்றில்லா உடற்பயிற்சி ஒரு விருப்பமாக இருக்கும். நன்மைகள் என்ன?

மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் 6 தேர்வுகள்

மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் மலச்சிக்கலையும் போக்கலாம். மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் தேர்வு இங்கே.

மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகளின் செறிவு உணவு மூலம் எவ்வாறு அதிகரிப்பது

மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகள் கவனம் செலுத்துவது கடினம். பயிற்சியளிக்கப்பட்டதைத் தவிர, அவற்றின் செறிவை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பது அதிக சத்தான உணவுகள் மூலமாகவும் இருக்கலாம். எதுவும்?

உடல் ஸ்கேன் தியானம், உடல் வலியைக் கடக்க உதவும் தியானம்

நீங்கள் உணரும் வலி மன அழுத்தத்தால் இருக்கலாம். அதை சமாளிக்க உடல் ஸ்கேன் தியானம் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

மலம் கழித்தல் பற்றிய உண்மைகள் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

மாதவிடாய் செய்யும் போது பெண்களுக்கு ஏன் அடிக்கடி குடல் அசைவு ஏற்படுகிறது? காபி குடல் இயக்கத்தைத் தூண்டும் என்பது உண்மையா? பிற சுவாரஸ்யமான உண்மைகளைப் பாருங்கள்.

இந்த 3 எளிய வழிமுறைகளால் குழந்தைகளில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கலாம்

உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரியவர்களை மட்டும் பாதிக்காது. உண்மையில், குழந்தைகளில் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கை ஆண்டுதோறும் அதிகரித்து வருகிறது. அதைத் தடுப்பது எப்படி?

பெண்களுக்கான சரியான வலிமை பயிற்சி உடற்பயிற்சி விதி இங்கே

வாரத்தில் எத்தனை முறை உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள்? நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள்? இந்த கட்டுரையில் பெண்களுக்கு சரியான வலிமை பயிற்சி "பகுதிகளை" கண்டுபிடிக்கவும்!

எடை இழப்புக்கான யோகா, கடினம் என்று யார் கூறுகிறார்கள்?

யோகா இயக்கங்கள் மிகவும் மெதுவாகத் தெரிகிறது. சில நேரங்களில் உடல் எடையைக் குறைக்க யோகா செய்வது பற்றி மக்கள் இருமுறை யோசிக்கிறார்கள். உண்மையில் பயனுள்ளதா இல்லையா?

குழந்தை மலச்சிக்கல் நீங்காது, நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கல் நீங்காவிட்டால் பெற்றோர் குழப்பமடைய வேண்டும். கவலைப்படத் தேவையில்லை, உங்கள் பிள்ளைக்கு இனி மலம் கழிப்பதில் சிரமம் ஏற்படாதபடி நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இதுதான்.

இந்த துணை மூலம் குழந்தைகளின் கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வேண்டும் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

குழந்தைகளின் கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வேண்டும், குறிப்பாக கேஜெட்களை தீவிரமாக பயன்படுத்துபவர்கள். கண்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க, சிவப்பு பழம் மற்றும் மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொடுங்கள்.

விந்தணு நிறம் ஆண் ஆரோக்கியத்தைக் குறிக்கிறது, இது சாதாரணமானது?

உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப விந்து நிறம் மாறலாம். பின்னர், இந்த நிறங்கள் என்ன, அவை ஆண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன அர்த்தம்?

இடுப்பு வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க மற்றும் தசைகள் தளர்த்த நீட்டவும்

நீட்டிப்பது உடற்பயிற்சியின் முன் மட்டுமே என்று யார் கூறுகிறார்கள்? உண்மையில், இடுப்பு வலிக்கு சில நீட்சிகள் உள்ளன. எதுவும்?

ஒரு வாரம் மட்டுமே எடுக்கும் தசையை உருவாக்குவதற்கான 7 வழிகள்

தசை உடல் இருக்க வேண்டுமா? இந்த தசையை தொடர்ச்சியாக உருவாக்க பல்வேறு வழிகளைப் பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும், இறுதி முடிவைக் காணவும்.

ஆராய்ச்சியின் படி, குழந்தை பருவ உடல் பருமன் 2 வயதிலிருந்தே தோன்றியது

குழந்தை பருவ உடல் பருமன் பெரியவர்களாக உடனடியாக ஏற்படாது. வயது வரம்பு 2-6 வயது உண்மையில் உடல் பருமன் விதைகளை இளமை மற்றும் இளமை பருவத்திற்கு கொண்டு செல்ல முடியும்.

அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதால் கால்களில் ரத்தம் உறைவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்

அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதன் விளைவுகளில் ஒன்று, இரத்தக் கட்டிகள் ஆபத்தானவை.

புதிய இடத்திற்கு செல்ல பெற்றோரை அழைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

பழைய வீட்டில் உள்ள எல்லா நினைவுகளையும் விட்டுவிட விரும்பாததால், பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் செல்ல அழைக்கப்படுவதில்லை. அவரை எப்படி வற்புறுத்துவது?

மன இறுக்கம் குணமடைந்து சாதாரண வாழ்க்கை வாழ முடியுமா?

ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு (ஏ.எஸ்.டி) கண்டறியப்பட்ட பிறகு, மன இறுக்கம் குணப்படுத்த முடியுமா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். வாருங்கள், இங்கே விளக்கத்தைப் பாருங்கள்.

இடுப்புக்கு ஒரு உதை ஏன் இவ்வளவு வலிக்கிறது?

இடுப்பை குறிவைக்கும் கொலையாளி பந்து கிக் என்பது ஆண்களுக்கான தவழும் துன்பங்களில் ஒன்றாகும். என்ன, நீங்கள் உதைக்கும்போது விந்தணுக்கள் ஏன் காயப்படுத்துகின்றன?

உண்மையில், kb சுழல் வெளியிட சரியான நேரம் எப்போது?

IUD அல்லது சுழல் பிறப்பு கட்டுப்பாடு கர்ப்பத்தைத் தடுக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். பின்னர், சுழல் கே.பியை எப்போது விடலாம்? IUD ஐ நீக்குவது வேதனையா?

ஆராய்ச்சியின் படி, குழந்தை பருவ உடல் பருமன் 2 வயதிலிருந்தே தோன்றியது

குழந்தை பருவ உடல் பருமன் பெரியவர்களாக உடனடியாக ஏற்படாது. வயது வரம்பு 2-6 வயது உண்மையில் உடல் பருமன் விதைகளை இளமை மற்றும் இளமை பருவத்திற்கு கொண்டு செல்ல முடியும்.

சப்டுரல் ஹீமாடோமா & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

உணவு விஷத்திற்காக IgD க்கு எப்போது செல்ல வேண்டும்?

உண்மையில், உணவு விஷத்தை வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியும். இருப்பினும், சில நேரங்களில், நிலை மோசமடைந்து அவசர அறைக்கு கொண்டு செல்ல வேண்டியிருந்தது.

ஒரு குழந்தை ஒரு நாளில் எவ்வளவு நேரம் டிவி பார்க்க வேண்டும்?

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை மணிநேரம் டிவி பார்க்க அனுமதிக்கும்போது பல மோசமான விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான டிவியைப் பார்ப்பதற்கான கால அவகாசம் என்ன?

வீட்டில் 5 உறுதியான வழிகளைக் கொண்டு குழந்தைகளை மலச்சிக்கலில் இருந்து தடுக்கவும்

அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்குப் பதிலாக, பெற்றோர்கள் மலச்சிக்கலைத் தடுப்பால் நல்லது, அதனால் அது வீட்டில் குழந்தைகளுக்கு நடக்காது, இல்லையா? எனினும், எப்படி?

5 நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய இரத்தத்தை மெலிக்கும் உணவுகள்

அதிகப்படியான இரத்த உறைவு உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, இதை வெல்லக்கூடிய பல வகையான இரத்த மெலிந்த உணவுகள் உள்ளன.