மெனோபாஸ்

2026

பெரியவர்களுக்கு எவ்வளவு உடற்பயிற்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது?

18-64 வயதுடையவர்களுக்கு, WHO எந்த வகையான உடற்பயிற்சி மற்றும் எவ்வளவு நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் போன்ற சில பரிந்துரைகளைக் கொண்டுள்ளது.
மேலும் படிக்க »
2026

கருப்பைக்கு வெளியே கர்ப்பமாக இருந்தபின் (எக்டோபிக்), நீங்கள் எப்போது மீண்டும் கர்ப்பமாக இருக்க முடியும்?

முந்தைய கருப்பைக்கு வெளியே கர்ப்பமாக இருந்தபின் மீண்டும் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்பு நிச்சயமாகவே உள்ளது. இருப்பினும், மீண்டும் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்க சரியான மற்றும் பாதுகாப்பான நேரம் எப்போது?
மேலும் படிக்க »
2026

தவறான ஜெல் பாலிஷை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் நகங்களை சேதப்படுத்துவது எப்படி

ஆணி ஜெல் மற்றும் ஆணி கலை பெண்கள் தங்களை ஆடம்பரமாக மாற்றுவதற்கான ஒரு வழியாகும். ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த 4 பழக்கவழக்கங்கள் உண்மையில் நகங்களை விரைவாக உடைக்கச் செய்கின்றன.
மேலும் படிக்க »
2026

உங்கள் விரல்கள் வாசலில் சிக்கும்போது வலியை எவ்வாறு குறைப்பது

உங்கள் கை வாசலில் சிக்கியதா? நிச்சயமாக இது மிகவும் கவலை அளிக்கிறது. வலியைப் போக்க பல வழிகள் உள்ளன. இந்த கட்டுரையைப் பார்ப்போம்.
மேலும் படிக்க »
2026

ஒரு மோல் மற்றும் ஒரு தோல் குறிச்சொல் (அக்ரோகோர்டன்) இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

உளவாளிகள் மற்றும் தோல் குறிச்சொற்கள் இரண்டும் தோலில் வளர்கின்றன, அவை ஆபத்தானவை அல்ல. பிறகு, இரண்டிற்கும் என்ன வித்தியாசம்? அவர்களில் ஒருவர் புற்றுநோயாக மாற முடியுமா?
மேலும் படிக்க »
2026

8 வெப்பமான காலங்களில் முடியைப் பராமரிக்க தந்திரங்கள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

வெப்பமான வானிலை பெரும்பாலும் நம் தோற்றத்தைத் தொந்தரவு செய்கிறது, அவற்றில் ஒன்று நம் தலைமுடி விரைவாக வறண்டு அல்லது க்ரீஸாக மாறும். வெப்பமான காலங்களில் முடிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான தந்திரங்கள் எப்படி?
மேலும் படிக்க »
2026

பல வேறுபாடுகளைக் கொண்ட 5 வகையான வலிகளை அங்கீகரிக்கவும்

இது மாறிவிட்டால், எல்லோரிடமும் உள்ள எல்லா வலிகளும் ஒன்றல்லவா? வெவ்வேறு நேரங்களில் நீங்கள் உணர்ந்திருக்கக்கூடிய ஐந்து வகையான வலிகள் உள்ளன.
மேலும் படிக்க »
2026

கண்ணின் காரணத்தை தொடர்ந்து மதிப்பாய்வு செய்தல்

நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது சாதாரண இளஞ்சிவப்பு கண் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், நாள் முழுவதும் இந்த நிலையை அனுபவிப்பவர்களும் உள்ளனர். காரணங்கள் என்ன?
மேலும் படிக்க »
2026

ஆண்களுக்கு ஏன் முலைக்காம்புகள் உள்ளன, அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள்? ஹலோ ஆரோக்கியமான

பெண்களுக்கு மாறாக, ஆண்களில் உள்ள முலைக்காம்புகளுக்கு பெண்களைப் போல தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்பாடு இல்லை. எனவே, ஆண் முலைக்காம்புகளின் செயல்பாடு என்ன? கண்டுபிடிக்க படிக்கவும்.
மேலும் படிக்க »
2026

யோனி வியர்த்தலின் 3 காரணங்களையும் அவற்றைச் சமாளிப்பதற்கான சரியான வழியையும் அடையாளம் காணவும்

வியர்வை என்பது உடலின் இயற்கையான செயல், ஆனால் யோனி பகுதி வியர்த்தால் அது இன்னும் சாதாரணமா? அதற்கு என்ன காரணம், அதை எவ்வாறு தீர்ப்பது?
மேலும் படிக்க »
2026

மூளை முடக்கம் அனுபவிக்கும் போது உடலுக்கு என்ன நடக்கும் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் ஒரு குளிர் பானம் குடித்தால், உங்கள் தலையில் உடனடியாக மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால், இதை மூளை முடக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால், மூளை உறைந்திருப்பது உண்மையா?
மேலும் படிக்க »
2026

சுறுசுறுப்பான புகைப்பிடிப்பவர்கள் மற்றும் அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் தந்திரங்களில் பதுங்கியிருக்கும் வாய்வழி பிரச்சினைகள்

செயலில் புகைப்பிடிப்பவர்கள் வாய்வழி பிரச்சினைகள் உருவாகும் அபாயம் அதிகம். அவற்றின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கான பொதுவான பிரச்சினைகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் இங்கே.
மேலும் படிக்க »
2026

ஹைப்போடோன்டியா என்பது ஒரு கோளாறு, இதில் சில பற்கள் வளராது

ஹைப்போடோன்டியா என்பது பற்களின் மரபணு கோளாறு ஆகும், இது சாப்பிடும் மற்றும் பேசும் திறனில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இவை பண்புகள், காரணங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது.
மேலும் படிக்க »
2026

பாலியல் தொழிலாளர் சுருக்கங்களைத் தூண்ட முடியுமா? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

பிரசவம் செய்யவிருக்கும் தாய்மார்களுக்கு தொழிலாளர் சுருக்கங்களைத் தூண்டுவதற்கான ஒரு பிரபலமான வழி உடலுறவு. இது பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பானதா?
மேலும் படிக்க »
2026

முடிவுகள் உயர்ந்தவை மற்றும் மிக உயர்ந்தவை, அதை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது இங்கே

உயர் SGOT மற்றும் SGPT அளவுகள் உங்கள் கல்லீரல் சரியாக செயல்படவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. ஓய்வெடுங்கள், அதை சாதாரண நிலைகளுக்குத் திரும்ப பின்வரும் 5 படிகளைச் செய்யுங்கள்.
மேலும் படிக்க »
2026

இந்த 4 வழிகளில் ஃபுட்சல் விளையாடும்போது சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும்

சிறிது நேரம் ஃபுட்சல் விளையாடியது, ஆனால் ஏற்கனவே சிரமப்பட்டு சோர்வாக இருக்கிறதா? களத்தில் உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க உங்களுக்கு சிறப்பு பயிற்சி தேவை என்பதற்கான அறிகுறியாகும்! இங்கே தந்திரங்கள் உள்ளன.
மேலும் படிக்க »
2026

நகங்களை மாற்றவும், அதற்கு என்ன காரணம், அதை எவ்வாறு தீர்ப்பது?

யாரோ ஒருவர் நகங்களை மாற்றுவதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் அதை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? உண்மையில் இந்த நிலை ஏற்பட என்ன காரணம்?
மேலும் படிக்க »
2026

விட்டிலிகோ அறிகுறிகள் 20 மற்றும் 30 களில் மட்டுமே தோன்றும்

விட்டிலிகோவின் அறிகுறிகள், இது சீரற்ற தோல் தொனியை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை, பொதுவாக பெரியவர்களாக மட்டுமே தோன்றும். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே ஏன்?
மேலும் படிக்க »
2026

பெண்களில் பால்வினை நோய்களின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை

பாலியல் பரவும் நோய்களின் அனைத்து அறிகுறிகளும் பிறப்புறுப்புகளில் வலியால் குறிக்கப்படவில்லை. பெரும்பாலும் ஏற்படும் வெனரல் நோயின் அறிகுறிகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்.
மேலும் படிக்க »
2026

வால்வுலர் இதய நோய்: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

இதய வால்வுகள் சரியாக வேலை செய்யாதபோது இதய வால்வு நோய் அல்லது கசிவு இதயம் ஏற்படுகிறது. ஹலோ சேஹாட்டில் மேலும் கண்டுபிடிக்கவும்.
மேலும் படிக்க »
2026

வயதானது நரம்பு மண்டலத்தில் என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது? • வணக்கம் ஆரோக்கியமானது

வயதான செயல்முறை நரம்பு மண்டலம் உட்பட உடல் முழுவதும் ஏற்படும். நரம்பு மண்டலத்தில் வயதானதன் விளைவுகள் என்ன? ஹலோ சேஹாட் பற்றிய முழுமையான தகவலைக் கண்டறியவும்.
மேலும் படிக்க »
2026

நீங்கள் வீட்டில் கிராஸ்ஃபிட் உடற்பயிற்சிகளையும் விரும்பினால் நகர்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன

கிராஸ்ஃபிட் பயிற்சிகள் உங்கள் உடற்பயிற்சியின் தேர்வாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவை வீட்டில் செய்ய மிகவும் எளிதானவை. நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், அவர் பரிந்துரைத்த சில நகர்வுகளைப் பாருங்கள்.
மேலும் படிக்க »
2026

உங்கள் முகத்தை வெளியேற்றவும், இதைச் செய்வதற்கான பாதுகாப்பான வழி இது

முகத்தில் இறந்த சரும செல்களை சருமத்தை வெளியேற்றுவதன் மூலம் தவறாமல் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். உரித்தல் எவ்வளவு முக்கியம், அது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?
மேலும் படிக்க »
2026

8 அறிகுறிகள் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்த வேண்டும் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

காலையில் ஒரு ஜாகிங் வழக்கத்தின் நடுவில், அல்லது ஜிம்மில் நேரம் செலவழிக்கும்போது, பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றினால் உடனடியாக உடற்பயிற்சியை நிறுத்துங்கள்.
மேலும் படிக்க »
2026

லெப்டின் எதிர்ப்பு, உடல் பருமன் மற்றும் கொழுப்பு குவிப்புக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும்

அதிகப்படியான கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்புக்கு கூடுதலாக, லெப்டின் எதிர்ப்பு, லெப்டின் ஹார்மோனின் இடையூறு காரணமாக உடல் பருமனும் ஏற்படலாம். இங்கே மேலும் கண்டுபிடிக்கவும்!
மேலும் படிக்க »
2026

அரிப்பு சருமத்திற்கு பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகளை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

அரிப்பு அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும். தோல் பூஞ்சை காரணமாக அரிப்புக்கு ஒரு மேற்பூச்சு அல்லது களிம்பு எப்போது உதவியாக இருக்கும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
மேலும் படிக்க »
2026

வறண்ட, சீற்றமான சருமத்தின் உரிமையாளர்களுக்கு நீண்டகால ஒப்பனை குறிப்புகள்

வறண்ட தோல் உரிமையாளர்களுக்கு, ஒப்பனை பயன்படுத்தும் போது அடிக்கடி எழும் ஒரு சிக்கல் விரிசல். நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் வகையில் சரியான மேக்கப்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள்?
மேலும் படிக்க »
2026

6 பயிற்சியினை அதிகரிக்க நீச்சல் உபகரணங்கள் தேவை

நீச்சல் ஒரு வேடிக்கையான விளையாட்டு மற்றும் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் நீச்சல் திறனை மேம்படுத்த, 6 நீச்சல் உபகரணங்களைத் தயாரிப்போம்!
மேலும் படிக்க »
2026

ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன், உட்கார்ந்திருப்பதிலிருந்து எழுந்து நிற்பதற்கான காரணம் உங்களை மயக்கமடையச் செய்யும்

நீங்கள் எப்போதாவது மயக்கம் உணர்ந்தால், நீங்கள் எழுந்தவுடன் உலகம் சுழன்றால், அது ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பின்வருவது முழுமையான தகவல்.
மேலும் படிக்க »
2026

இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க மருத்துவர்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கும் குறைந்த இரத்த மருந்து

சிலர் தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க மருந்து எடுக்க வேண்டும். எனவே, மருத்துவர்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கும் குறைந்த இரத்த மருந்துகளுக்கான விருப்பங்கள் யாவை?
மேலும் படிக்க »
2026

கர்ப்பிணி வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளும்போது அடிக்கடி குமட்டல் ஏற்படுகிறதா? இங்கே சரியான வழி & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கருவின் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ள கர்ப்பிணி வைட்டமின்கள் குடிக்க வேண்டியது அவசியம். ஆனால் அது உங்களுக்கு குமட்டலை ஏற்படுத்தினால் என்ன செய்வது? கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள் குடிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.
மேலும் படிக்க »
2026

4 வேகமாக முடி கெட்டியாகும் வைட்டமின்கள் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

மெல்லிய கூந்தல் சில நேரங்களில் நம்மை பாதுகாப்பற்றதாக ஆக்குகிறது. வைட்டமின்கள் தீர்வு. முடி கெட்டியாகும் வைட்டமின்கள் யாவை?
மேலும் படிக்க »
2026

பைலோனிடல் நோய், பெரும்பாலும் ஆண்களைப் பாதிக்கும் பிட்டம் மீது கொதிக்கிறது

உங்கள் முதுகில் சரிபார்க்க முயற்சிக்கவும். பிட்டம் இடைவெளியில் சற்று மேலே, ஒரு பெரிய கொதி போன்ற கட்டி இருக்கிறதா? இது பைலோனிடல் நோயின் அறிகுறியாகும்.
மேலும் படிக்க »
2026

கோண்டா

ஒரு தசை உடலைக் கொண்டிருப்பது ஏன் பலரின் கனவு, ஏன் உடற்பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும். கனவுகளை நனவாக்க நான் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தேன், சிலர் பயிற்சியையும் மாற்றினார்கள், உங்களுக்குத் தெரியும்!
மேலும் படிக்க »
2026

நாக்கில் உந்துதல்: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

நாக்கில் ஒருபோதும் புற்றுநோய் புண்கள் இல்லாதவர் யார்? இருப்பினும், நாக்கில் த்ரஷ் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம் என்று நீங்கள் குழப்பமடையக்கூடும். விளக்கத்தைக் கேளுங்கள்!
மேலும் படிக்க »
2026

ஒருபோதும் உடலுறவு கொள்ளாவிட்டால் யோனி தொற்றுக்கான காரணங்கள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

யோனி நோய்த்தொற்றுகள் பொதுவாக வெனரல் நோயின் அறிகுறியாகும். ஆனால் அது மாறிவிடும், நீங்கள் ஒருபோதும் உடலுறவு கொள்ளாவிட்டால் இந்த பிரச்சனையையும் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.
மேலும் படிக்க »
2026

கருப்பை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பக்க விளைவுகள்

கருப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பில் உள்ள பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு தீர்வாகும். இருப்பினும், கருப்பை நீக்கியின் நீண்டகால பக்க விளைவுகள் உங்களுக்குத் தெரியுமா?
மேலும் படிக்க »
2026

தாள் முகமூடிகள் அனைவருக்கும் பொருந்தாது? இதை ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்த முடியுமா?

தாள் முகமூடிகள் அவற்றின் நன்மைகள் காரணமாக மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. நீங்கள் தவறாமல் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே இந்த நன்மை இருக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு தாள் முகமூடியைப் பயன்படுத்தலாமா? அதை இங்கே பாருங்கள்!
மேலும் படிக்க »
2026

உங்கள் எலும்பு ஆரோக்கியத்தில் உடல் பருமனின் தாக்கம்

உடல் பருமனின் தாக்கம் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தில் மட்டுமல்ல. குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு, உடல் பருமன் எலும்பு ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
மேலும் படிக்க »
2026

பெண்களில் ஆரம்ப புணர்ச்சி: காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது

புணர்ச்சியைப் பெறுவது கடினம் என்று பெரும்பாலான பெண்கள் புகார் கூறும்போது, ஆரம்பகால புணர்ச்சியைக் கொண்ட பெண்கள் உள்ளனர். ஆண்களில் முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுவதைப் போலவே, இது உடலுறவில் தலையிடும்.
மேலும் படிக்க »