டயட்

காய்ச்சலின் போது உண்ணாவிரதம் இருக்கிறதா? அதை எப்படி மென்மையாக வைத்திருப்பது என்பது இங்கே

நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இல்லாதபோது சளி மற்றும் இருமல் உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருந்தால். சளி மற்றும் இருமலின் போது உண்ணாவிரதத்திற்கான ஆரோக்கியமான வழிகளைப் பாருங்கள்.

நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய வம்சாவளியைக் கையாள்வதற்கான 5 வழிகள்

ஒவ்வொரு பெண்ணும் பரம்பரை இனங்களை அனுபவிக்க முடியும். இருப்பினும், மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு முன், வீட்டில் பரம்பரை இனங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முயற்சிப்பதில் தவறில்லை. எப்படி?

அடையாளம்

சில நேரங்களில் திரவங்கள் இல்லாத ஒரு உடலை தாகத்திலிருந்து மட்டும் கண்டுபிடிக்க முடியாது. குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் நீரிழப்பு அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்.

உடல் டிஸ்மார்பிக் கோளாறு: அறிகுறிகள், காரணங்கள், மருந்துகள் போன்றவை. • வணக்கம் ஆரோக்கியமானது

உடல் டிஸ்மார்பிக் கோளாறு என்பது ஒரு உளவியல் நிலை, இதில் நோயாளிகள் தங்கள் உடல் தோற்றத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். சிகிச்சை என்ன?

நியூட்ரிஜெனோமிக்: உங்கள் மரபணுக்களுக்கு ஏற்ப உணவுகளை உண்ணுங்கள் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

நிறைய சாப்பிடுவோர் இருக்கிறார்கள், ஆனால் தொடர்ந்து மெல்லியதாக இருக்கிறார்கள், தீவிரமாக டயட் செய்தவர்களும் இன்னும் கொழுப்புள்ளவர்களும் இருக்கிறார்கள். அதைப் புரிந்து கொள்ள, நியூட்ரிஜெனோமிக் என்றால் என்ன என்பதை நாம் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் செய்திருக்கக்கூடிய புன்னகையின் 7 வகைகளையும் அர்த்தங்களையும் கண்டறியவும்

புன்னகை என்பது நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான அறிகுறி அல்ல, உங்களுக்குத் தெரியும். ஆனால் அது பலவிதமான உணர்ச்சிகளைக் குறிக்கும். புன்னகையின் பின்வரும் வகைகளையும் அர்த்தங்களையும் பாருங்கள்.

நீடித்த கண் தொடர்பு

கண் தொடர்பு என்பது தகவல்தொடர்புக்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஆனால் சிலர் ஏன் மற்றவர்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்ள தயங்குகிறார்கள்? இது அறிவியல் பதில்.

5 பாதரச நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் பொருள்கள், அவற்றை எவ்வாறு நடத்துவது

பல்வேறு வடிவங்களில் பாதரசத்தைக் கொண்டிருக்கும் பல பொருட்கள் உள்ளன. இது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான பாதரச நச்சுக்கு உங்களை பாதிக்கச் செய்கிறது.

டான்சில்ஸ், தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் சிறிய உறுப்புகள்

டான்சில்ஸ் டான்சில்ஸ். அவை சிறியதாக இருந்தாலும், டான்சில்ஸ் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த கட்டுரையில் டான்சில்ஸ் பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் பாருங்கள்.

தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க தூக்க மாத்திரைகளின் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள்

உங்கள் தூக்கமின்மை கடுமையானதாக இருந்தால், சில நேரங்களில் தூக்க மாத்திரைகள் உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும். இருப்பினும், தூக்க மாத்திரைகளின் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் என்ன?

விடுமுறையில் இருக்கும்போது புண்கள் மீண்டும் வருவதைத் தவிர்ப்பது & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

ஒரு புண் திடீரென மீண்டும் வந்தால் உங்கள் விடுமுறைக்கு இடையூறு ஏற்படலாம். பின்வரும் விடுமுறை நாட்களில் புண்கள் மீண்டும் வருவதைத் தவிர்ப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்.

ஹெட்ஃபோன்கள் அல்லது ஹெட்செட் இடையே பயன்படுத்த எது சிறந்தது?

அவர்கள் இருவரும் இசையைக் கேட்டாலும், ஹெட்ஃபோன்கள் அல்லது ஹெட்செட்களுக்கு இடையில் எது சிறந்தது என்பதை அறிய வேறுபாடுகள் உள்ளன.

4 முழங்கால் வலியை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டு வகைகள் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

பொதுவாக உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், உடற்பயிற்சி முழங்கால் வலிக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். மேலும் அறிய இங்கே.

தைராய்டு பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான உடற்பயிற்சி வகை & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

தைராய்டு நோய் இருப்பதால் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. தைராய்டு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தேர்வுசெய்யக்கூடிய பல்வேறு வகையான விளையாட்டுக்கள் இங்கே.

மோல்டி குழந்தையின் வாய், அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

வாயில் ஈஸ்ட் தொற்று குழந்தைகள் உட்பட எவருக்கும் அனுபவிக்க முடியும். பின்னர் ஒரு குழந்தையின் வாயின் அச்சுடன் அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள் என்ன? இந்த நிலை குழந்தைக்கு ஆபத்தானதா?

ஃபோட்மேப் உணவு, செரிமான பிரச்சினைகளை சமாளிக்கும் உணவு

வீக்கம் போன்ற வயிறு, மலம் கழிப்பதில் சிரமம் உள்ளதா? ஒருவேளை நீங்கள் தவறான உணவில் இருக்கலாம். பின்வரும் செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு FODMAP உணவைப் பார்ப்போம்.

ஸ்கிசோஃப்ரினியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு ஏற்படும் விஷயங்கள்

ஸ்கிசோஃப்ரினியா என்பது ஒரு நாள்பட்ட மற்றும் கடுமையான மனநல கோளாறு ஆகும், இது ஒரு பாதிக்கப்பட்டவருக்கு வாழ்க்கையை பாதிக்கும். ஆனால், ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுக்கு என்ன காரணம்?

டின்னிடஸ், காதுகளில் ஒலிக்கும் ஒரு கோளாறு

உங்கள் காதுகள் இடது அல்லது வலதுபுறத்தில் ஒலிக்கிறதா? நீங்கள் பெரும்பாலும் டின்னிடஸ் வைத்திருக்கிறீர்கள். காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதை இங்கே பாருங்கள்.

விளையாட்டு வீரர்களுக்கு கூடுதல்: இது உண்மையில் அவசியமா?

செயல்திறனை மேம்படுத்த, விளையாட்டு வீரர்கள் பல்வேறு வழிகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். அவற்றில் ஒன்று சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம். இருப்பினும், விளையாட்டு வீரர்களுக்கு கூடுதல் கூடுதல் மற்றும் பயனுள்ளதா?

இதய செயலிழப்பு: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

இதய செயலிழப்பு, இதய செயலிழப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இதயத்தை இரத்தத்தை சரியாக பம்ப் செய்ய முடியாத ஒரு நிலை. மேலும் படிக்க இங்கே.

5 டாக்டர்களிடமிருந்து போதைப்பொருள் மருந்துகளின் தேர்வுகள் மற்றும் அவர்கள் வீட்டில் சிகிச்சை

பின்வருபவை டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கும் போதைப்பொருள் மருந்துகள் மற்றும் திடீர் அதிக தூக்கம் அல்லது பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு வைத்தியம்.

ஆர்வமுள்ளவர்கள் அதற்கு பதிலாக ஏன் திகில் திரைப்படங்களை எளிதாகப் பார்க்கிறார்கள்?

திகில் திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது பெரும்பாலும் திகிலூட்டும். ஆனால் எளிதில் ஆர்வமுள்ள அந்த சிலருக்கு, திகில் திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது உண்மையில் இதயத்தை மேலும் நிம்மதியடையச் செய்கிறது. நான் எதற்க்காக என ஆச்சரியப்பட்டேன்?

நீங்கள் இருமல் இல்லாவிட்டாலும் தொண்டை கபம்? இங்கே 4 காரணங்கள் உள்ளன

உங்கள் தொண்டையில் ஒரு கட்டை இருக்கிறதா? இது உணவின் காரணமாக ஏற்படும் தொண்டை சளியின் பெரிய அளவு காரணமாக ஏற்படுகிறது. தொண்டையில் கபம் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

5 விழிப்புடன் இருக்க வேண்டிய விரல்களை நமைக்கும் சிக்கல்கள்

வறண்ட தோல் நிலைகள் பெரும்பாலும் அரிப்பு விரல்களுடன் தொடர்புடையவை. ஆனால் வெளிப்படையாக, அரிப்புகளைத் தூண்டும் பல நோய்கள் உள்ளன.

ஒளி சிகிச்சை, மனச்சோர்வைச் சமாளிக்க புதிய மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட வழி

மனச்சோர்வை சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. ஆனால் ஒளி சிகிச்சை பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? அவர் கூறினார், இந்த முறை மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடும் அளவுக்கு சக்தி வாய்ந்தது. எப்படி முடியும்?

கீட்டோ உணவை இந்த 3 குழுக்களால் செய்யக்கூடாது (ஏன்?)

விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கணிக்கப்பட்டிருந்தாலும், சிலர் கெட்டோ உணவில் அதன் ஆபத்தான ஆற்றலால் செல்லக்கூடாது. யாராவது?

பீதி தாக்குதல் மற்றும் கவலை தாக்குதல், அம்சங்களை அடையாளம் காணவும்

எந்த காரணமும் இல்லாமல் நீங்கள் திடீரென்று பீதியடைந்தால், உங்களுக்கு பீதி தாக்குதல் ஏற்படக்கூடும். பீதி தாக்குதல் என்றால் என்ன, அது பதட்டத்திலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

இரைப்பை அழற்சியைத் தடுப்பது இந்த செயலால் செய்யப்படலாம்

இந்த 5 நிபந்தனைகளால் தொப்புள் வலி ஏற்படலாம் (இது ஆபத்தானதா?)

தொப்புளில் வலி புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது. ஒரு புண் தொப்புள் ஒரு குறிப்பிட்ட நோயைக் குறிக்கும், இது மருத்துவரின் சிகிச்சை தேவை. அவற்றில் ஒன்று குடல் அழற்சி.

கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்பு: காரணங்கள், அறிகுறிகள், சிகிச்சைக்கு

கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்பு ஒரு நோய். அறிகுறிகள், காரணங்கள், நோயறிதல், சிகிச்சை மற்றும் இந்த நோயைக் கட்டுப்படுத்த மற்றும் தடுப்பதற்கான வழிகளை ஹலோ சேஹாட்டில் கண்டுபிடிக்கவும்.

5 எளிய படிகளில் முதுகுவலியைத் தடுக்கவும்

குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பது நல்லது. முதுகுவலியைத் தடுக்க இந்த சில எளிய உதவிக்குறிப்புகள் நீங்கள் செய்யலாம். இன்று தொடங்க முயற்சிப்போம்!

10 கேள்விகள் நீங்கள் மருத்துவரிடம் ஜெர்ட் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

உங்களிடம் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் (GERD) இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்கக்கூடிய சில கேள்விகள் இங்கே.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான எளிய வழிகள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

தொழில் வெற்றிகளையும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையையும் அடைய புத்திசாலியாக இருப்பது போதாது. பின்வரும் படிகளுடன் நீங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவைப் பயிற்றுவிக்க வேண்டும்.

தூக்கத்தின் போது மயக்கத்தை எளிதில் அகற்றவும் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

தூக்கத்தின் போது மயக்கத்தை நீக்குவது எளிதான வழியாகும். மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் பல வழிகள் உள்ளன.

காதின் திடீர் காது கேளா? இதயம்

சில நேரங்களில், தண்ணீரில் நனைந்த காதுகளின் ஒரு பக்கம் திடீரென்று காது கேளாததாக மாறும். ஆனால் ஒருதலைப்பட்ச காது கேளாமைக்கான அனைத்து காரணங்களும் அற்பமானவை அல்ல. இந்த நிலை குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

தூக்க முடக்கம், தூக்கமின்மை, அதற்கு என்ன காரணம்?

கட்டுக்கதை, தூக்க முடக்கம், அல்லது "தூக்கம்" ஒரு பேய் கோளாறால் ஏற்படுகிறது. Psstt ... இது தவறு! மருத்துவ விளக்கம் இங்கே.

தொண்டை வலி பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் அடையாளம் என்பது உண்மையா?

தொண்டை புண் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமாக இருப்பதற்கும் உகந்ததாக செயல்படவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாக இருப்பதற்கான காரணங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

கணைய அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க 5 இயற்கை வைத்தியம்

ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது மட்டுமல்லாமல், கணைய அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கை வைத்தியம் பெறுவதும் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்டிருக்கும் வரை ஒரு மாற்றாக இருக்கும்.

வீக்கமடைந்த சிறுநீரக மருந்துகள் நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானவை & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

வீங்கிய சிறுநீரக மருந்து விருப்பங்கள் காரணம் மற்றும் தீவிரத்திற்கு ஏற்ப மாறுபடும். சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவை என்று உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

3 வகையான காது கேளாமை யாருக்கும் ஏற்படலாம்

காரணத்தின் அடிப்படையில், செவிப்புலன் கோளாறுகள் பல வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன. எந்த வகையான காது கேளாமை பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்?