டயட்

உங்கள் இடுப்பு சுற்றளவு விரிவடைகிறதா? வேண்டாம்

உங்கள் உடைகள் மற்றும் பேன்ட் சமீபத்தில் ஏன் மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கிறது என்று நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கிறீர்களா? Psst, தூக்கமின்மை காரணமாக உங்கள் இடுப்பு சுற்றளவு விரிவடைகிறது. எப்படி வரும்?

செரிமான அமைப்பின் ஈஸ்ட் தொற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

செரிமான மண்டலத்தின் ஈஸ்ட் தொற்றுநோயைத் தடுப்பது உண்மையில் எளிதில் செய்யப்படலாம், ஆனால் இதைத் தவிர்க்க நீங்கள் உறுதியாக இருக்க வேண்டும்.

க்ரெஸ்ட் நோய்க்குறி & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

பல பாலினங்கள்: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் குணப்படுத்துதல் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

பல பாலினங்கள் பாலியல் வளர்ச்சியின் கோளாறுகள். பொதுவாக புதிதாகப் பிறந்தவர்களிடமிருந்து அடையாளம் காணலாம். இந்த கோளாறுக்கு என்ன காரணம்? ஹலோ சேஹாட்டில் கண்டுபிடிக்கவும்.

கழுத்து வலிக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் காரணங்கள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கழுத்து வலி காயம், தவறான நிலை காரணமாக ஏற்படலாம் அல்லது உங்கள் கழுத்தின் முனையில் உள்ள நோய் காரணமாக இருக்கலாம். கழுத்து வலிக்கு மிகவும் பொதுவான 8 காரணங்களை பாருங்கள்.

பெண்களில் தைராய்டு கோளாறுகள் மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்

ஒரு குழப்பமான மாதவிடாய் சுழற்சி தைராய்டு கோளாறின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். பெண்களில் தைராய்டு கோளாறுகளின் அறிகுறிகள், வகைகள் மற்றும் விளைவுகள் என்ன?

உங்கள் குறைந்த கார்ப் உணவு மெனுவில் இந்த 7 காய்கறிகளையும் பழங்களையும் குறைக்கவும்

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு மெனுக்கள் சரியான முறையில் கட்டமைக்கப்பட வேண்டும். வெற்றிகரமாக இருக்க, உங்கள் தினசரி மெனுவில் பின்வரும் ஏழு வகையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும்.

பிறவி ஹைப்போ தைராய்டிசம்: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை • ஹலோ ஆரோக்கியமான

பிறவி ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது குழந்தைகளிலும் குழந்தைகளிலும் பிறவி கோளாறு ஆகும். ஹலோ சேஹாட்டில் வரையறை, காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சையைப் பற்றி அறியவும்.

நெஞ்செரிச்சல் உணவுகள்: 11 சிறந்த தேர்வுகள் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

நெஞ்செரிச்சல் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் புகார்களைப் போக்க பல வகையான உணவு மற்றும் பானங்கள் உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பட்டியல் என்ன?

எலுமிச்சை நீரைக் குடிப்பது உண்மையில் புண் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும், எப்படி வரும்?

எலுமிச்சை நீரைக் குடிப்பது புண் அறிகுறிகளைப் போக்க பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் எதிர், எலுமிச்சை நீர் புண்களை மோசமாக்கும் என்று கூறுகிறார்கள். எப்படி வரும்?

சித்தப்பிரமை குணப்படுத்த முடியுமா? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

சித்தப்பிரமைக்கு முழுமையான சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், இந்த மனநல கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. எப்படி?

வயிற்றுப் புண் உள்ளவர்களுக்கு உணவு மற்றும் பான பரிந்துரைகள்

நெஞ்செரிச்சல் உணவு மற்றும் உணவு தேர்வுகளுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. எனவே, வயிற்றுப் புண் உள்ளவர்களுக்கு என்ன உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு ஆளுமைக் கோளாறு இருப்பதற்கான அறிகுறிகள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

எப்போதும் கவனத்தின் மையமாக இருக்க விரும்புவது ஆளுமைக் கோளாறின் அடையாளமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், பிற குணாதிசயங்களும் இதற்கு நேர்மாறாக இருக்கலாம். நீங்கள் அவர்களில் ஒருவரா?

முழங்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபி: நடைமுறைகள், பாதுகாப்பு, அபாயங்கள் போன்றவை • ஹலோ ஆரோக்கியமானவை

ஆர்த்ரோஸ்கோபி என்பது முழங்காலில் உள்ள சிக்கல்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சை ஆகும். செயல்முறை மற்றும் அதன் பக்க விளைவுகள் பற்றி ஹலோ சேஹாட்டில் கண்டுபிடிக்கவும்.

பிரமைகள் மற்றும் பிரமைகள், வித்தியாசம் என்ன?

மாயைகள் மற்றும் பிரமைகள் இரண்டும் உண்மையானவை அல்ல என்பதைப் பார்க்கவும் உணரவும் செய்கின்றன. ஆனால், இது மனநலக் கோளாறு எது?

பாலிமியால்ஜியா வாத நோய் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

இரத்த குழு உணவுக்கு வழிகாட்டி & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

இந்த உணவின் படி, இரத்த வகை A இன் உரிமையாளர் ஒரு சைவ உணவை கடைப்பிடிக்க வேண்டும், மற்றும் இரத்த வகை O அதற்கு பதிலாக நிறைய இறைச்சியை சாப்பிட வேண்டும்.

கெட்ட மூச்சு முதல் தொண்டை புண் வரை டான்சில் கற்களின் பொதுவான அறிகுறிகள்

டான்சில் கற்கள் தொண்டையில் வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் கட்டிகள் உருவாகின்றன. இந்த நிலை பெரும்பாலும் உணரப்படவில்லை, டான்சில் கற்களின் அறிகுறிகள் என்ன?

மூல உணவு உணவு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான அதன் நன்மைகள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

மூல உணவு உட்கொள்ளும் போது உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் பாதுகாக்கப்படுவதால் மூல உணவு உணவு ஆரோக்கியமான உணவு என்று கூறப்படுகிறது. நன்மைகள் என்ன?

இரத்தத்திற்கு இவ்வளவு பயப்படுபவர் ஏன் இருக்கிறார்?

உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவது போன்ற இரத்தத்திற்கு முக்கிய பங்கு உண்டு. இருப்பினும், இரத்தத்திற்கு மிகவும் பயந்தவர்கள் இருக்கிறார்கள். காரணம் என்ன?

மண்ணீரலின் வீக்கம் (அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை)

மண்ணீரலின் வீக்கம் (ஸ்ப்ளெனோமேகலி) என்பது மண்ணீரல் அளவு அசாதாரணமாக இருக்க காரணமாகிறது. அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் அவற்றுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது?

பண்பு

முதல் பதிவில், மனநோயாளிகள் பொதுவாக அழகாக இருப்பார்கள், சமூகமயமாக்குவதை அனுபவிக்கிறார்கள், கவனித்துக்கொள்கிறார்கள், மற்றவர்களுடன் நட்பாக இருப்பார்கள். பொதுவாக ஒரு மனநோயாளியின் வேறு என்ன பண்புகள்?

ஒரு நபரின் மன நிலையில் தூக்கமின்மை காரணமாக (psstt .. மனச்சோர்வைத் தூண்டும்!)

தூக்கமின்மையின் விளைவாக நாள் முழுவதும் உங்களை தூக்கமாகவும் பலவீனமாகவும் ஆக்குகிறது. நீங்கள் தாமதமாகத் தொடர்ந்தால் இது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தில் பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

"பொழுதுபோக்குகள்" நள்ளிரவு நிறைய சாப்பிடுகிறதா? ஒருவேளை நீங்கள் இரவு உண்ணும் கோளாறு இருக்கலாம் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

நீங்கள் அடிக்கடி பசியுடன் இருந்தால் கவனமாக இருங்கள், எப்போதும் நள்ளிரவில் சாப்பிட வேண்டும். சிற்றுண்டிக்கும் இரவு உணவு நோய்க்குறிக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தையும் இங்கே அடையாளம் காணவும்.

உங்களுக்கு தெரியாத மூக்கு பற்றிய 12 ஆச்சரியமான உண்மைகள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

உங்கள் மூக்கு பயம் அல்லது வெறுப்படைந்தவர்களை அவர்களின் வியர்வையின் மூலம் மணம் வீசக்கூடும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

பசை சாப்பிடுவதால் வயிற்று அமிலத்தைத் தடுக்க முடியும் என்பது உண்மையா?

வயிற்று அமிலம் உயரும் முன், பசை மெல்லுவது நல்லது. காரணம், சூயிங் கம் சாப்பிடுவது வயிற்று அமிலம் உயராமல் தடுக்க உதவும். இது உண்மையா?

லும்பர் டிஸ்க் நோய்க்குறி: மருந்துகள், அறிகுறிகள் போன்றவை. • வணக்கம் ஆரோக்கியமானது

லும்பர் டிஸ்க் சிண்ட்ரோம் ஒரு நோய். அறிகுறிகள், காரணங்கள், நோயறிதல், சிகிச்சை மற்றும் இந்த நோயைக் கட்டுப்படுத்த மற்றும் தடுப்பதற்கான வழிகளை ஹலோ சேஹாட்டில் கண்டுபிடிக்கவும்.

காரணங்கள் மற்றும் பாம்பு பயத்தை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிவது

பாம்புகளின் பயம் முற்றிலும் சாதாரணமானது, ஆனால் ஒரு பயமாக மாறும் பயம் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடக்கூடும். காரணங்கள் என்ன, அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

வைட்டமின் சி பழம் காது கேளாமை அபாயத்தைத் தடுக்க உதவும்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், வைட்டமின் சி காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுவது ஆரம்பகால காது கேளாமை தடுக்கப்படுவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எப்படி முடியும்?

ஜெட் லேக் பற்றிய தவறான கட்டுக்கதைகள் இந்த நேரத்தில் நீங்கள் நம்பியிருக்கலாம் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

உலகெங்கிலும் பறக்க விரும்பும் உங்களுக்காக ஜெட் லேக் ஒரு தவறவிடாத "துணை". இருப்பினும், ஜெட் லேக் உண்மையானது மற்றும் ஒரு பரிந்துரை மட்டுமல்லவா?

தொப்புள் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும் 3 சுகாதார நிலைமைகள்

உங்களுக்கு எப்போதாவது இரத்தப்போக்கு தொப்பை பொத்தான் இருந்ததா? இது அரிதானது என்றாலும், இந்த நிலை இன்னும் கவலை அளிக்கிறது. பின்னர், தொப்புள் இரத்தம் வருவதற்கு என்ன காரணம்? பின்வருவது மதிப்புரை.

ஸ்கிசோஆஃபெக்டிவ் கோளாறு என்றால் என்ன? இது ஸ்கிசோஃப்ரினியாவிலிருந்து வேறுபட்டதா?

ஸ்கிசோஆஃபெக்டிவ் கோளாறு என்பது ஒரு மனநல கோளாறு ஆகும், இதில் ஒரு நபர் ஸ்கிசோஃப்ரினியா அறிகுறிகள் மற்றும் மனநிலைக் கோளாறுகளின் கலவையை அனுபவிக்கிறார்!

உங்களுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருப்பதால் மருந்து உட்கொள்வது, தூக்க மாத்திரைகளின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

நீங்கள் தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால் தூக்க மாத்திரைகள் உண்மையில் வேலை செய்யும். சில நிமிடங்கள் குடித்துவிட்டு சரியான டோஸ் மூலம் விளைவுகளை உணர முடியும். ஆனால் தூக்க மாத்திரைகளின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

மாசுபாட்டிலிருந்து மூக்கை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க புதிய வழி & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

உள்வரும் காற்றை வடிகட்டுவதில் முக்கிய காவலராக, மூக்கின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் மூக்கை சுத்தமாக வைத்திருக்க புதிய வழிகள் உள்ளன என்று அது மாறிவிடும்.

ஸ்ரீ, ஸ்ரீ, ட்ரைசைக்ளிக் மற்றும் மாவோய் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்: வித்தியாசம் என்ன?

மன அழுத்தத்திற்கு டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சையின் முதல் தேர்வாக பெரும்பாலும் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் உள்ளன. ஆண்டிடிரஸன் வகைகள் யாவை?

உடற்பயிற்சி செய்யும் போது இது குடிநீரின் சிறந்த அளவு

உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​உடலுக்கு இன்னும் திரவங்கள் தேவை. உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் உடலை நன்கு நீரேற்றமாக வைத்திருக்க எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்கள்?

8 மனச்சோர்வைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய விசை மீண்டும் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

மனச்சோர்வின் தீவிரம் முன்பை விட தீவிரமாக இருக்கும். நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில முன்னெச்சரிக்கைகள் இங்கே.

குறட்டை கோவிட் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்

தூக்கப் பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் கடுமையான நோய்களுடன் தொடர்புடையவை, உடல் மற்றும் மனரீதியானவை, சமீபத்திய ஆய்வில் கடுமையான COVID-19 அறிகுறிகளுடன் குறட்டை இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

மருத்துவர்கள் மற்றும் இயற்கையானவர்களிடமிருந்து இரைப்பை அழற்சி (வயிற்றின் வீக்கம்) மருந்து

இரைப்பை அழற்சி வயிற்று வலி, வீக்கம் மற்றும் இரத்தக்களரி மலத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் தேர்வுசெய்யக்கூடிய பலவிதமான இரைப்பை அழற்சி மருந்துகள் (வயிற்றுப் புண்) இங்கே.

உண்மையில், நீங்கள் எந்த நோயைப் பிடிக்கிறீர்கள்? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

நீங்கள் வாய்வு, குளிர் மற்றும் மூக்கு குளிர் போன்ற அனுபவ அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். மூக்கு ஒழுகுதல் இது பெரும்பாலும் "சளி" என்ற நோய் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.