டயட்

மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்கள் செரிமான பிரச்சினைகளைத் தடுக்கலாம்

ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது உருவாகும் ஹார்மோன்கள் செரிமான பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவும் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

பல்வேறு வகையான வண்ண குருட்டுத்தன்மை சோதனைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

மொத்த மற்றும் பகுதி வண்ண குருட்டுத்தன்மைக்கு இரண்டு பொதுவான வகைகள் உள்ளன. உங்களிடம் எது இருக்கிறது என்பதைத் தீர்மானிக்க, நீங்கள் பல வகையான வண்ண குருட்டுத்தன்மை சோதனைகளுக்கு உட்படுத்தலாம்.

அனோரெக்ஸியா நெர்வோசாவைத் தடுக்கலாம் மற்றும் பின்வரும் படிகளுடன் சிகிச்சையளிக்க முடியும்

மெல்லியதைக் கவனிப்பது மற்றும் உடல் பருமனைப் பார்ப்பது ஒரு மோசமான விஷயம், இது பசியற்ற நெர்வோசாவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த படிகளைக் கடந்து செல்லுங்கள்.

ஊனமுற்றதைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

ஆம்பியூட்டேஷன் என்பது ஒரு கை அல்லது காலின் அனைத்து அல்லது பகுதியையும் இழப்பது. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஊனமுற்றோர் பற்றிய உண்மைகளை இங்கே கண்டுபிடிக்கவும்.

சித்தப்பிரமை குணப்படுத்த முடியுமா? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

சித்தப்பிரமைக்கு முழுமையான சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், இந்த மனநல கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. எப்படி?

காது பிண்டெங்கின் காரணங்கள், பழக்கம் முதல் கடுமையான நோய் வரை

உடல்நலம் உட்பட பல காரணிகளால் பிண்டெங் அல்லது முணுமுணுக்கப்பட்ட காதுகள் ஏற்படலாம். காரணங்கள் என்ன? பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.

நீங்கள் தொடர்ந்து வருத்தப்பட்டால் உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய விளைவுகள்

துக்க உணர்வுகளிலிருந்து மீள்வது எளிதானது அல்ல. இருப்பினும், இந்த நிலை தொடர வேண்டாம். உண்மையில், தொடர்ந்து துக்கப்படுவதன் விளைவு என்ன?

மனச்சோர்வு காரணமாக ஊழியர்களின் செயல்திறன் பாதிக்கப்படலாம், இது நிறுவனத்தின் பங்கு

நிறுவனத்தின் நிர்வாகிகள் தங்கள் ஊழியர்கள் காட்டும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை அறிந்திருப்பது முக்கியம். காரணம், மனச்சோர்வு அலுவலகத்தில் பணியாளர்களின் செயல்திறனை பாதிக்கும்

3 தொண்டை ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது முக்கியம் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

நமது அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள உதவுவதில் தொண்டைக்கு முக்கிய பங்கு உண்டு. ஆரோக்கியமான தொண்டை பராமரிக்க காரணங்கள் மற்றும் எளிதான வழிகள் இங்கே.

கணையத்தில் ஏற்படும் கட்டியான இன்சுலினோமாவின் அறிகுறிகள் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

தீங்கற்றவை உட்பட, கணைய கட்டி புருவம் இன்சுலினோமா அகற்றப்படாவிட்டால் புற்றுநோயாக மாறும். இந்த கட்டி வளரும் அறிகுறிகள் என்ன?

4 பொதுவான மற்றும் பொதுவான காது பிரச்சினைகள் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

அரிதாக அல்ல, காது ஆரோக்கியம் உங்கள் கவனத்திலிருந்து தப்பிக்கிறது. உண்மையில், காது ஆரோக்கியம் பராமரிக்கப்படாவிட்டால், இந்த காது பிரச்சினைகளில் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.

பர்சிடிஸ்: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

புர்சிடிஸ் என்பது பர்சாவின் அழற்சியாகும், அவை தோள்கள், முழங்கைகள், இடுப்பு, முழங்கால்கள் மற்றும் கால்களைச் சுற்றி மசகு திரவத்தால் நிரப்பப்பட்டவை. பின்வருவது முழுமையான தகவல்.

மாயத்தோற்றங்களை அனுபவிக்கவும், நீங்கள் டோபமைன் என்ற ஹார்மோனில் குறைபாடு இருக்கும்போது இதுதான் நடக்கும்

டோபமைன் என்ற ஹார்மோன் உணர்ச்சிகள் மற்றும் நினைவக செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. எனவே, டோபமைன் குறைபாடு கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். எதுவும்?

எச்சரிக்கை, அமைதியாக

நீங்கள் நடவடிக்கைகளில் பிஸியாக இல்லாவிட்டாலும் உங்கள் உடல் மிகவும் சோர்வாக இருப்பதாக உணர்கிறீர்களா? GERD காரணமாக வயிற்று அமிலம் அதிகரிப்பது உங்கள் சோர்வுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

உடற்பயிற்சி மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

மனநிலையை மேம்படுத்துவதில் உடற்பயிற்சி ஒரு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. தவறாமல் அவ்வாறு செய்வது மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்க பங்களிக்கும்.

குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவு அகால மரணத்தை ஏற்படுத்தும், இது உண்மையா?

கார்போ உணவுகள், பேலியோ உணவுகள் அல்லது பிற உணவுகள் இப்போது மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, இதில் குறைந்த கொழுப்பு உணவுகள் உள்ளன. ஆபத்து இருக்கிறதா?

சோகமும் கோபமும் மூளைக்கு சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும்

சோகம், பயம் அல்லது கோபம் போன்ற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை யாரும் சமாளிக்க விரும்பவில்லை. ஆனால், இதன் விளைவு உண்மையில் மூளைக்கு நல்லது என்று மாறிவிடும். எதுவும்?

கெட்டோ உணவு என்பது கொழுப்பு அதிகம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாக உள்ள உணவு

கெட்டோ உணவு என்பது கொழுப்பு அதிகம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாக உள்ள உணவு. இருப்பினும், இந்த உணவு உண்மையில் பயனுள்ளதா? அபாயங்கள் என்ன? நிபுணர்களின் பதில் இங்கே.

பந்து விளையாடும்போது நீரேற்றமாக இருக்க சரியான வழி & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

உடற்பயிற்சியின் போது திரவங்களின் பற்றாக்குறை, அல்லது பொருத்தமற்ற குடிப்பழக்கம் கூட உங்களை நீரிழக்கச் செய்யலாம். விளையாட்டு போது எப்போது குடிக்க வேண்டும்?

IV ஐப் பயன்படுத்துவதால் வீங்கிய கைகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது

நரம்பு சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதால் கைகள் வீங்கியிருப்பதைப் பற்றி ஒரு சிலர் புகார் செய்வதில்லை. பின்னர், அதைத் தடுப்பது மற்றும் சமாளிப்பது எப்படி?

உங்கள் குறைந்த கார்ப் உணவு மெனுவில் இந்த 7 காய்கறிகளையும் பழங்களையும் குறைக்கவும்

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு மெனுக்கள் சரியான முறையில் கட்டமைக்கப்பட வேண்டும். வெற்றிகரமாக இருக்க, உங்கள் தினசரி மெனுவில் பின்வரும் ஏழு வகையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும்.

வயிற்றுப் பிடிப்பை இயற்கையாகவும் மருந்துகளுடனும் எவ்வாறு கையாள்வது

வயிற்றுப் பிடிப்புகள் கவலைக்கு ஒரு காரணமாக இருக்காது, மேலும் அவை தானாகவே போகலாம். இருப்பினும், இது இன்னும் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். வயிற்றுப் பிடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன.

சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று வலி? சாப்பிட்ட உணவின் விளைவாக இருக்கலாம்

சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு விஷயங்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று நீங்கள் முன்பு உட்கொண்ட உணவின் விளைவாகும்.

3 உண்ணாவிரதத்தின் போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய வயதானவர்களுக்கு தயாரிப்பு

சில வயதானவர்கள் உண்ணாவிரதம் இருப்பதை வயது தடுக்காது. உண்ணாவிரதத்தை சீராகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்க, இந்த உணவின் போது வயதானவர்களுக்கு ஏற்பாடு செய்து விரதம் இருங்கள்!

கவலைக் கோளாறுகளுக்கு உதவும் 5 அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

திரட்டப்பட்ட வேலையின் காரணமாக ஏற்படும் மன அழுத்தம் உண்மையில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் கவலைக் கோளாறுகளுக்கு உதவக்கூடிய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நறுமணத்தை உள்ளிழுப்பதன் மூலம் உதவக்கூடும்.

இடுப்பு லாப்ரார் கண்ணீர்: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு நடத்துவது & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

ஒரு இடுப்பு லாப்ரார் கண்ணீர் என்பது குருத்தெலும்புகளில் உள்ள கண்ணீர் மற்றும் இடுப்பு சாக்கெட்டில் உள்ள திசுக்களால் ஏற்படும் சேதம். இவை அறிகுறிகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு நடத்துவது.

நாள்பட்ட குரல்வளை அழற்சியை அங்கீகரிக்கிறது, குரல் நாண்கள் வீக்கமடைந்து வீக்கமடையும் போது

வீக்கமடைந்த குரல் நாண்கள் லாரிங்கிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த அழற்சியை நீங்கள் நீண்ட காலமாக வைத்திருந்தால், அது நாள்பட்ட லாரிங்கிடிஸின் அறிகுறியாகும். இந்த நிலை ஆபத்தானதா?

ஒருவரின் IQ மேலே அல்லது கீழே செல்ல முடியுமா? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

ஒரு நபரின் புத்திசாலித்தனத்தை தீர்மானிக்க IQ மதிப்பெண் முக்கிய குறிகாட்டியாக இருப்பது உண்மையா? பின்னர், ஐ.க்யூ மாற்ற முடியுமா?

Adhd: வரையறை, அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

ADHD என்பது குழந்தைகளில் ஒரு பொதுவான நிலை, இது அதிகப்படியான நடத்தை மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், அவர்கள் வளரும் வரை இந்த நிலை நீடிக்கும்.

வைட்டமின் சி பழம் காது கேளாமை அபாயத்தைத் தடுக்க உதவும்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், வைட்டமின் சி காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுவது ஆரம்பகால காது கேளாமை தடுக்கப்படுவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எப்படி முடியும்?

ஜப்பானிய நீண்ட ஆயுளின் ரகசியம் ஒகினாவா டயட் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

ஒகினாவா உணவு என்பது ஜப்பானிய மக்கள் வாழும் மற்றும் நீண்ட ஆயுளை ஆதரிக்கும் ஒரு உணவு முறையாகும். இந்த உணவு செய்ய மிகவும் எளிதானது. பின்வரும் முறையைப் பாருங்கள்!

5 காது வாசனையின் பின்னால் உள்ள காரணங்கள் (அதோடு அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது)

இது உடல் துர்நாற்றம் அல்லது வாய் மட்டுமல்ல, உங்களுக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் காதுகளின் மணம் முதுகில் நிச்சயமாக உங்களை சங்கடமாகவும் சங்கடமாகவும் ஆக்கிவிடும்.

சால்மோனெல்லோசிஸ்: மருந்துகள், காரணங்கள், அறிகுறிகள். முதலியன & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

சால்மோனெல்லோசிஸ் என்பது குடல்களைத் தாக்கும் சால்மோனெல்லா பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படும் ஒரு நோயாகும். இந்த நோயை எவ்வாறு சமாளிப்பது? மேலும் கண்டுபிடிக்க.

மலத்தில் வெள்ளை புள்ளிகள் தோன்றுவதற்கு முக்கிய காரணம்

மலத்தில் வெள்ளை புள்ளிகள் அல்லது புள்ளிகள் சில நேரங்களில் அற்பமானவை. ஆனால் இந்த நிலை அடிக்கடி ஏற்பட்டால் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். வாருங்கள், பல்வேறு காரணங்களை அடையாளம் காணுங்கள்.

மயோசிடிஸ்: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை போன்றவை. & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

தொழிற்சாலை தொழிலாளர்கள் சந்திக்கக்கூடிய 5 சுகாதார பிரச்சினைகள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

வேலை நேரத்தை மாற்றுவது தொழிற்சாலை தொழிலாளர்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். தூக்கக் கோளாறுகள் மட்டுமல்ல, பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளும் கூட.

கீறல் குடலிறக்கம் பழுது: நடைமுறைகள், அபாயங்கள் போன்றவை. • வணக்கம் ஆரோக்கியமானது

அடிவயிற்றில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தோன்றும் கீறல் குடலிறக்கம் அல்லது கட்டியை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. வரையறை, செயல்முறை மற்றும் அபாயங்களைப் படியுங்கள்.

தோள்பட்டை இடப்பெயர்வு: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சைக்கு

மேல் கையின் பந்து கூட்டு தோள்பட்டை சாக்கெட்டிலிருந்து வெளியேறும் போது தோள்பட்டை இடப்பெயர்வு ஏற்படுகிறது. தோள்பட்டை பெரும்பாலும் நடவடிக்கைகளில் பயன்படுத்தப்படுவதால் இந்த நிலை பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது.

அஜீரணம், பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத கெட்டோ உணவின் பக்க விளைவு

உடலை மிகவும் மெலிந்ததாக மாற்றுவதற்கு பதிலாக, கீட்டோ உணவின் பக்க விளைவு என அஜீரணத்தை அனுபவிப்பதாக பலர் கூறுகின்றனர். அது எப்படி இருக்கும்?

தொடை குடலிறக்கம் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

தொடை குடலிறக்கம் ஒரு நோய். இந்த நோயைத் தடுப்பதற்கான அறிகுறிகள், காரணங்கள், நோயறிதல், சிகிச்சை மற்றும் வழிகளை ஹலோ சேஹாட்டில் கண்டுபிடிக்கவும்.